x

為什麼我說負面情緒的來源從來都不是因為別人呢？8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡYifzG2D9l9 維尼

現在請回想一下過去一些不開心或難過的事情，不知你有沒有發現很多事其實都是因為自己的想法而變得暴躁、不順心、抑鬱。8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡAFl5MP2OeW 維尼

例如：你本來那天的心情很好，但是因為看到自己的東西位置不一樣了，而感到不舒服、不爽😫！又或者你看到一個不太喜歡你的人在跟別人說悄悄話，你就會想他是不是在說你的壞話？8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡ4lUp0Rer4X 維尼

其實那一句「不要在意別人，只需在意自己。」說得一點都沒有錯！8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡCJhrQlU0gp 維尼

因為你會發現如果你不在意他們說的話，你不會感到煩悶、疑神疑鬼、自耗。8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡVBVCsTXTB1 維尼

相反，當你不停在意別人怎樣看你，你就會不停地問自己那裏做得對，那裏做錯了，長期處於一個緊繃的狀態，這樣容易造成精神錯亂！嚴重起來容易患上焦慮症、強迫症等等。8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡuWAuANXXGE 維尼

同時，晚上你也會想我到底做了些什麼？為什麼他們這樣對我？我是不是十分討人厭？我是不是該從這個世界上消失？8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡp8xbnQfpyc 維尼

這些負面情緒，其實很多時候都來自於你自己的想法！如果你不在意就不會想，如果你不在意就不會處於一個緊繃的狀態，如果你真的不在意就不會陷入抑鬱的狀態。8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡodQROUrCs5 維尼

即是很難不在意別人的想法，但如果你不踏出第一步就永遠也不會成功。這樣你永遠邊處一個負面情緒的情況，少則患上抑鬱症，重則自殺身亡！8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡZuL30xssRj 維尼

不是在嚇大家，而是這個就是事實！不妨看看患上抑鬱症人的故事吧！8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡnB4LxRxYpf 維尼

Writing by 月墜花折8964 copyright protection175ＰＥＮＡＮＡU0kKGse1aX 維尼

15.158.61.12