星期四，早上老早就被老爹挖起來倒垃圾，明明沒有吃藍色藥丸怎麼還是很暈，怪不得醫師把助眠藥也調整成半顆，搞不好兩種都可能這樣
倒垃圾工作完回到視聽室陪老爹，看看新聞買牛肉麵，喝柚子茶，一點回樓上看台
三點下播我也該出發了，今天紅卡要更新必須重新掛號
冒著雨到了醫院掛號，今天看診的是另一個女醫師，好像是主任，和藹可親但氣勢跟敏銳度可不差，快速幫我做了檢測診斷我的腰椎出問題是在韌帶
討論了一下想要增加頸部的復健，一天到晚也是肩頸痠痛，醫生讓我照一下X光，發現我的頸椎是直的！
腰椎這就韌帶受傷，往一個方向會痛，早上試過已經好多了，但頸椎這是整個曲線都跑掉了，甚至醫生說我的頸椎七節都比腰椎嚴重得多
後面討論到生活習慣，醫生居然說了不要倒垃圾掃地拖地，我就知道！每次做這些事就是彎腰低頭，酸得要命，我這身高還沒遇過幾張合適的桌椅
但說了也沒用，總得做點事吧，而且我的工作全都要這樣，打掃煮飯洗碗洗衣服用電腦滑手機全都會惡化，這我也很難調整
總之現在就試試做復健吧，醫生也說推拿沒用，我也打算放棄推拿以復健為主，醫生還推薦了護腰，讓我有需要彎腰就穿上
帶著新紅卡到了電療室，現在我不需要牽引，只需要熱敷跟電療，直接省下半個小時
一大一小的熱敷袋敷十五分鐘，再來是電療多了肩頸，似乎沒辦法貼在脖子上，所以貼在肩胛骨周遭，一通電真的知道為什麼觸電會這樣抽搐了
上半身抖個不停，醫生一直調整吸盤，總算找到個不會這麼嚴重抽搐的部位
可是做著做著反而肌肉一直緊繃更酸了，但一出醫院也不知道是不是突然放鬆的緣故，感覺還真有比較輕鬆
回到家沒多久老大又載著小模過來，正好創世神在做關卡給他們玩，一打開小模就認出這是他跟鍇鍇常常玩常常看影片的創世神
可是說常玩倒也沒什麼熟練，這孩子還不習慣鍵盤，我記得鍇鍇倒是得心應手，看來關卡不適合小模
開了個生存世界讓他摸索，但我剩下半個小時，趕快先把基本概念跟他說就出門上課
今天上的是特效濾鏡，其實自己摸也不難，筆記相較前面三頁四頁也才只有一頁而已份量很少，主要都是可以看預覽自由調整的東西，其他技術需求幾乎前面都上過了
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