深夜，一位叫林曉晨的年輕科技工程師坐在他狹小的出租屋裡，屏幕的微光映射在他疲憊的面龐。他不是一個普通的程序員，他有個幾年前才學會的習慣——深深地探索「讓人無法言說的網絡角落」。那裡沒有規則，沒有法律，只有混亂。最開始，他純粹出於好奇，後來卻成了他的逃避方式，像是在生活的失落中找到某些刺激。這天晚上，他誤闖進了一個名叫「追隨者之館」的網頁。
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網頁極為簡陋，黑底白字，一條簡短的文字橫亙在中央：「你相信影子也會注視著你嗎？」下面是一個單一的選項：「開始」。林曉晨捂著額頭，嘆了口氣，心想又是些用來唬人的低劣騙局。但他的手卻不受控制地點擊了按鈕。
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頁面隨即變黑，然後一行新文字慢慢浮現：「歡迎進入，現在你也被注視。」他的視線停留在最後一個詞——被注視。他嘗試按下返回鍵，無效；關閉瀏覽器，無效。屏幕開始像故障一樣閃爍，幾秒後，網頁重新亮起，現在只剩下了一個句子：「你的影子，會追隨你一生。」文字下面出現了一個微小的下載框，顯示有檔案正在自動下載。
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關於類似的恐嚇式病毒，林曉晨之前並非沒見識過。他立馬斷開網絡連接，拔掉電腦電源，但他的心情卻異常惴惴不安。就在他準備起身沖一杯咖啡鎮定一下時，他無意間瞥見窗台邊的牆壁上，有個「人影」。
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那影子並不平常，它並不是他自己的反射。房間內只有曉晨一人，燈光的方向與影子的形態也全然不符——它正在慢慢「站起來」，像是從地面的一灘黑色液體垂直拉伸而出。曉晨的心咯噔一聲，他想尖叫，但聲音像被堵在了喉嚨裡一樣發不出來。那影子看似沒有實體，但奇怪的是，他感到極其強烈的威脅。
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「幻覺……這只是幻覺。」曉晨喃喃自語，用力閉上眼睛，再睜開時，影子已經消失不見。他擦了一下額頭的冷汗，警告自己可能只是因為最近太過疲憊，看錯了什麼。然而，他始終沒法說服自己完全平靜下來。
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接下來的幾天，林曉晨變得異常敏感。他總感覺周圍不對勁，尤其是在昏暗光線下，他偶爾在不起眼的角落看到那影子的輪廓，時隱時現，每次看見，它都似乎更靠近他一步。如果他試圖直視影子，它就會瞬間消失，彷彿從未存在。而隨著時間推移，他開始感到莫名的身體不適：四肢乏力、頭痛甚至陣陣寒顫。他懷疑自己是不是中毒了，或是遭到了某類心靈操控病毒的襲擊。但一切檢查下來，卻毫無異樣。
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林曉晨意識到自己深陷危機，他聯繫了一位之前認識的網絡安全朋友陳羽，試圖尋求幫助。當他敘述自己的經歷時，陳羽的臉色驟變：「追隨者之館？你居然點進去了！？你這不等於自尋死路嗎？」
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原來，幾年前暗網上就有個流傳甚廣的傳言：「追隨者之館」是種極其危險的心理病毒，不是傳統意義上的木馬程式，而是一種通過恐懼而引發的「纏身詛咒」。根據傳言，凡是進入那網站並被系統紀錄的人，便會開始被自己的「影子」侵蝕心智，直到失去生命為止。
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當陳羽說到一半時，曉晨看到了一件更加恐怖的事——陳羽身後，那個黑色的影子正在牆上慢慢浮現出來，宛如牽絲般纏繞著陳羽的頭頂，形成一個像黑霧般的怪物形態。影子的輪廓在不停扭曲，最終化成了某種無法言喻的人形，但它的五官依舊模糊，卻能明確感覺到那雙眼睛正冷冷地盯著曉晨。
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「它在你背後……！」曉晨尖叫，但陳羽卻一臉茫然：「什麼東西？」
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就在此時，整個房間的燈光忽然閃爍起來，最後啪地一聲，熄滅了。
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黑暗中，唯一存在的是那影子。它越來越大，彷彿吞噬了整個空間。曉晨的呼吸快要停滯，他看著影子從地面、牆壁，甚至從他的周身蔓延，卻無法移動腳步。他聽到低沉如耳語般的聲音從四面八方響起：「已經……太晚了。」
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燈光重新亮起時，林曉晨跪倒在地，大口喘著氣。而陳羽則已經倒在地上，毫無氣息。他的瞳孔無神地睜開，嘴角還保持著剛剛驚恐的弧度，彷彿在死亡的最後一瞬，也看到了「它」。
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曉晨知道，他已經無法回頭了。
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回到家後，他再也不敢開燈。但漆黑的房間裡，影子卻愈發清晰。他明白它終於追上了自己，如同他當初在網頁上點下「開始」鍵時所選擇的那樣——他將永遠無法停止這場交纏。
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那是他的影子，也是他無法逃避的結局。
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在某個未被關閉的手機螢幕上，那一串熟悉的文字出現：
「你的影子，會追隨你一生。」
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