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中國文化中的三大宗教之中, 佛教屬於由古印度傳入的外來文化, 儒家只算半個宗教, 就只有道教是純粹傳統中國的本土宗教.
道家文化中有練金丹一說, 傳說煉成金丹者可出有入冇,長生不老. 關於煉金丹的書籍很多, 從古到今可以說浩如煙海,有迷信的,也有不迷信的,更有西方用現代科學方法解釋的,林林總總,數之不盡.
我對練金丹看法和一般傳說有些不同, 當然只是我個人睇法,不一定正確. 煉金丹應是一種內功成就, 藉由高層次的精神集中力, 刺激人體內分泌, 以激發人體潛能, 用大約100天時間,刺激身體內部, 以倍數增強人的體能, 這100天激發潛能的過程叫百日築基, 能通過的人就算煉成金丹, 絕大多數人都在這100天的過程中失敗, 有人乜事都冇,有人走火入魔,也有些會武功全失😄
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