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武術中各門各派不知凡幾, 雖練功方法各種各樣, 但也殊途同歸, 當基本功達到了, 要追求的也都是四練, 就是所謂的外練筋骨皮, 內練一口氣, 是練筋,練骨,練皮和練氣的大成.
四練中沒有那一樣要特別優先的分別, 一般都是同時練習, 但由於身體和天賦各人不同, 四練中能不能練出成果也人人不一樣, 但有一樣是確定的, 能把四練中任何一樣練至大成境界的都是萬中無一的高手.
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