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武術中步法是很重要的一環, 可以說比拳法更重要, 俗語有云“教拳不教步,教步打師傅”, 所以一般非真傳弟子不會傳授步法.
民間步法一般分為馬步,弓步, 虛步, 麒麟步,朴步等等一般常見步法, 但在道教文化中, 卻有一種混合了精神力和步法的絕技, 這就是道教中的踏斗布罡, 以禮拜星斗, 召請神靈, 從而激發體內潛能的神奇步法, 傳說高手在踏斗布罡時可以呼風喚雨, 所以這種步法也叫做禹步, 因可以治水.
據道藏經記載, 宋朝時有一道人在宮庭表演禹步, 按北斗七星方位走動開來, 一丈方圓, 呼呼帶風, 好像雷霆罡氣密布, 三丈之內, 可震到普通人, 這就是踏斗布罡, 而能踏著北斗七星方位布罡的人, 道家先天罡氣最少應有大成水平了.
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