今天的網誌,是以我去年八月參加站方舉辦的「2023 佛系日更大挑戰」(全更組) 其中兩篇文章,加以增修而成。
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【注意】這期網誌和法律相關的思考和訊息,在留言區。
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【今天介紹的是最左邊這本《全神貫注的力量:這樣學習, 激出你的最佳實力》】
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【基本資料】
1. 書名:《全神貫注的力量: 這樣學習, 激出你的最佳實力》
2. 作者:黃農文
3. 譯者:楊琬茹
4. 出版社:究竟
5. 出版日期:2014/06/25
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【正文目錄】
序 培養自我能力的投入式學習法425Please respect copyright.PENANAggPMVr1NOS
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第1章 生存、幸福、自我實現與投入
改變生活的投入體驗425Please respect copyright.PENANAH4nNF7XBfz
因為「投入」而成功的人們425Please respect copyright.PENANAf3CwgAUEMD
更重要的事情425Please respect copyright.PENANAsHTJiritxt
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第2章 學習的動力
參禪也能帶你突破極限425Please respect copyright.PENANAvbIIJ9KOty
大腦最好騙了425Please respect copyright.PENANARcxkSbyxO2
給準考生的建議425Please respect copyright.PENANAzTQVOPatcR
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第3章 培養創造力的「刻意練習」
提升能力的「Think Hard」425Please respect copyright.PENANAS2BrXoFeGk
創造力,解開未知問題的能力425Please respect copyright.PENANAhguJxCZISO
創造力不是神的禮物425Please respect copyright.PENANAwShShzjraA
丟掉負面想法425Please respect copyright.PENANAANccckTaFR
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第4章 打造天才的最佳學習法
把不安轉換為自信425Please respect copyright.PENANAOUCmM2l7an
投入、挑戰與創意425Please respect copyright.PENANA8Y4OppNgPF
天才是這樣創造的425Please respect copyright.PENANAPSnFV5XHTp
無助感也是學來的425Please respect copyright.PENANAYtXYvSuYXk
樂觀,承擔失敗的力量425Please respect copyright.PENANAhrJkLnpTtn
「挑戰─成功─挑戰」的良性循環425Please respect copyright.PENANACpCnD01S6G
讓大腦變聰明的投入訓練425Please respect copyright.PENANAYxqfNFM0Ct
超越極限425Please respect copyright.PENANA6VaYwWAV5K
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第5章 如何努力?如何生活?425Please respect copyright.PENANAYUHmRbStYB
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激發動機的方法425Please respect copyright.PENANAJHJz7us7cJ
疼痛帶來成長425Please respect copyright.PENANAU3d1hWJhQl
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第6章 培養全新人才的學習革命425Please respect copyright.PENANAbqFTlEKZql
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「自行」創造知識的大腦425Please respect copyright.PENANA7Zrx7FEDru
激烈競爭帶來的影響425Please respect copyright.PENANA3VZnzdc8iN
強化提問和討論,教出會思考的孩子425Please respect copyright.PENANA7wWAGm0gsT
未來教育的解答425Please respect copyright.PENANAIH7b4JeoSZ
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【心得】
① 這本《全神貫注的力量: 這樣學習, 激出你的最佳實力》是韓國首爾大學材料系教授黃農文,寫給年輕人的學習+勵志書。
中文版書封上面幾個大字:「韓國學習類冠軍書」,出版社把這本書歸類在學習類,但我認為也頗為勵志。
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② 全書的主題,兩個字:「投入」。
作者以理論、實例 (有很多學生的例子,包括他的兒子)、勵志話語,講述「投入」,也是書名的主標題:「全神貫注」的力量。
本書實例多、說服力強、文字流暢 (譯者也應當記上一功!)、感情真摯——作者語重心長,我在全書許多地方,都可以感受到作者對韓國教育的憂心&對年輕學子的關切和期許——整體來說,滿好看的。
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③ 大腦(前)額葉很重要:
額葉,是讓人能做出「人類應有行為」的關鍵區域,受「動機」控制,不但能擬定計畫,也能抑制衝動。因為額葉的發育比較晚,所以兒童的行爲比成人衝動,如果長大後,大腦額葉沒有相對應成熟,就可能引發種種問題,甚至導致犯罪。
相反的,後腦接受外界刺激並作出反應。現代人受到太多電視、網路、線上遊戲的直接刺激,讓後腦變得忙碌,也剝奪了使用額葉思考的機會;額葉不發達,導致現代人懶於思考,判斷力變差,也容易受衝動或慾望左右。
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如何訓練大腦額葉:最好能讓負責接收外界刺激的後腦休息,像是關掉網路 (很難就是了~),轉而閱讀書報雜誌。
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主動尋求知識也比被動等待刺激好,因此學習外語或進行創作力的活動 (例如寫作、繪畫、組裝模型等),也很有助益。
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④ 長期記憶可以分為「外顯記憶」和「內隱記憶」。
外顯記憶是可以用言語表達的記憶 (例如想起別人的名字、想起過去經歷的某一件事等),而內隱記憶,則是不用「想起」也知道該怎麼做的記憶——例如騎腳踏車、走路、跑步、彈奏樂器、閱讀等,我們不會意識到,自己正在使用內隱記憶。
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在解答數學問題時,單純記得公式而算出結果的過程,是外顯記憶的運作;而經過分析、整理、簡化來答題的過程,依賴的是內隱記憶的發揮。由此可知,面對未知問題時,內隱記憶的重要性要比外顯記憶來得更高。
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此外,思考力和創作力,並不屬於外顯記憶,在功能上和內隱記憶也不大相同,是為「內隱智能」。
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⑤ 律師國考,尤其是二試,考的是法律、法學在實際生活上 (=實務) 的活用,就是說,使用思考力和創造力,也就是內隱智能。
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司律 (司法官、律師) 二試的申論題,每科考試的法條是會附上的,所以不用死背,但是一定要讀熟。425Please respect copyright.PENANAENIC3xBC7Z
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最後,我要來練寫字,所以我已經買了全擬真的答題卷,會在上面寫重點——讓書寫法律、法學相關文字的動作和思考,成為我的內隱記憶,就像學開車一樣。425Please respect copyright.PENANAXqn5yR5CWS
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【同場加映:我的科學推理圖文書/科幻漫畫電子書 (集中在讀墨) 舉隅】
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【我的《人機學園》、《人機時代》封面及發想】
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一、「人機系列」第一部:《人機學園》
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西元 20XX 年,已經發展出真人和機器人的合體技術,原本是發展A.I.人工器官,還有機器四肢,用以協助生病或受傷致殘的人類,使其能夠正常生活;後來這個行業越來越蓬勃、研發技術越來越高超、產物也越來越擬真,導致「人類+機器」的「新」人種激增。
另一方面,純種機器人 (意即沒有任何人類成分) 也在企業的努力研發下,數目和種類越來越多。
政府為了便於管理,設立了「人機部」,專司管理這些「人機」or「機人」—— 後來經過某些野心政客的刻意擴權,「人機部」監督和管理的對象,也延伸到「純人類」和「純機器人」。
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「人機部」將人民分成四個階層,地位從高到低分別是:
純人、機人、人機、純機。
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① 純人:身體沒有任何機器成分
② 機人:身體大約33%以下,含有機器成分
③ 人機:身體大約33%以上,含有機器成分
④ 純機:身體沒有任何人類成分
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《人機學園》發生在某所涵蓋幼兒園大班到高中 (K-12) 的完全學校,共有 5 個故事。
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➀《轉學生》:轉來一位新同學,欸,奇怪,他怎麼跟大家不一樣?
➁《家,甜蜜的家》:新同學有家嗎?還是,他根本沒有「家」的概念。
➂《難得知心人》:我喜歡這位新同學,他不但會聽我說話,還會幫我打跑欺負我的惡霸,可是,當我對他說:「我想當你的知己!」他的反應好奇怪~
➃《被懷疑的勇氣》:班上出現「爪耙」(告密者),把班上不想讓大人知道的事,通通告訴老師,到底是誰?
➄《大社區小偵探》:番外篇。敘述者「我」住的社區,最近發生幾件怪事,例如,本來大家討厭的機器蟑螂 (某財閥想要該社區居民搬離的爛伎倆~) 變少了。我和同社區的好友組成偵探隊,開始調查,卻在無意間發現,這是人稱「丁丁」的胖橘虎斑貓做的好事 (稱讚意味)。
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二、「人機系列」第二部:《人機時代》
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設定和《人機學園》相同,但這次的主角群是成人。
《人機時代》是某個「人機・純機特訓班」的學員,受訓後出社會的故事,也是 5 篇。
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➀《失竊的心》:機器人 (純機) 有心嗎?如果純機遇上純貓 (沒有任何機器成分) ——一隻羞怯的黑貓——純機,會像小王子被狐狸馴服一般,被純貓收服嗎?
➁《瑪麗亞》:有錢的老人,換過許多看護,每個都叫做「瑪麗亞」,也都被他不滿意地辭退,直到這個瑪麗亞出現⋯⋯
➂《出租情人》:要命!現在雖然已經是 20XX 年,華人竟然還在過春節,也照例要回老家走親戚,接受親戚們的「年度考察」。
沒有情人的她,一想到父母親友的殷殷垂詢,就煩到不行,只好去「人機・純機特訓班」,請班主任幫忙 (也可以讓學員實習),幫她找一位出租情人,跟她回老家。
她和她的出租情人,在老家會發生什麼尷尬又有趣的事呢?
➃《被喜歡的勇氣》:他是一名從來都沒有負面新聞的偶像,待人親切、演技很好 (對粉絲而言)、歌喉不差 (至少不會走音)⋯⋯但是他總覺得自己是「假」的,因為真正的偶像,在若干年前因為車禍,大約 ⅔ 的身體被換成機器了。
他現在是冒牌貨,不配被人喜歡!!
他總是這樣想。
➄《食神的終極兵器》:喜歡烹飪的她,進入紫帶學院,老師們都很嚴格,唯有一位大廚很親切,廚藝又好,經常鼓勵她。時間一久,她的感情從「仰慕」變成「愛慕」,甚至想和他結婚,擁有她和他的孩子,直到有一天,她發現⋯⋯
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顧名思義,我的「人機系列」是科幻小說;只是,我雖然喜歡設定人物,可對大環境 (背景) 的描摹,卻不拿手,奇幻故事也就罷了,但科幻講求邏輯,雖然有幻想的成分,不過那是奠基在現實的科學基礎,進而延伸至未來的想像——我承認,因為對未來環境的想像不明確,目前我寫不出「人機系列」這些小說,只能先以「發想」記 / 寄下來了。
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或許,日後我可以用「原案作者」的身分,和漫畫家合作。
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【我科幻小說發想之原文出處】
https://www.penana.com/article/1161883
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《人機學園》封面原畫作者是 David Cox (1783-1859)。作者去世70年以上,其著作財產權已經消滅,原畫圖檔屬於公有領域 (public domain),任何人均可使用。
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《人機時代》封面原畫作者是 Morton Livingston Schamberg (1881-1918)。作者去世70年以上,其著作財產權已經消滅,原畫圖檔屬於公有領域 (public domain),任何人均可使用。
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