【Feb/04/2024 最新公告】
致親愛的讀者們：
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ46Gdguw7tb
距離今年律師國考一試的日期，只剩下六個月 (Feb/04/2024～Aug/03/2024)，時間已然緊迫起來，所以我決定，這期網誌上架後，《考律師這件事及其他》將暫停每週發布 (註)。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKOUNaB7sYv
往後半年，我將閉關，全力準備律師國考一試，等八月第一試考完後，再視實際結果跟各位分享 (或者不分享，哈哈)。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡidxVuEcnUZ
(註)：如果有應時應景的文章，或是寫了跟法律有關的新詩，還是會在這個網誌發布✌✌✌
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtRZpiHywy6
感謝大家這五個月來 (Sep/03/2023～Feb/04/2024) 的閱讀、支持和陪伴，給了我極大的溫暖和鼓舞，希望今年年底 (12月中旬)，我能夠捎來喜訊～❤️～
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL0g0nFdypl
山水必有相逢時，大家後會有期！！
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzKZlCCWqWK
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKiYQucMLcV
這期的網誌，是以我去年八月參加站方舉辦的「2023 佛系日更大挑戰」(全更組) 其中一篇文章，加以增修而成——因為和準備律考的方法學有關，所以我就把它放進《考律師這件事及其他》裡面。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ99MeQcrkYc
【就是從最左邊數過去第八本《會念書的狠角色才能生存》】
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpoqYQclcZb
【基本資料】
1. 書名：《會念書的狠角色才能生存》
2. 作者：李時炯
3. 譯者：蕭素菁
4. 出版社：如何
5. 出版日期：2010/10/26
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡadjuOHcYgl
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzGU2OugsOC
【正文目錄】
【前言】 在這混沌的世界裡，你的獨門武器是什麼？ 003458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmNT2cXSzaK
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRqnXXISeNF
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAv5vVhAzYP
Part01. 上了年紀用功，才是真的念書458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbat1t66qmB
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS7oXTXMjAH
如何做才能生存？ 024458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEAYgRM3TYd
創意能救自己！為創意擬定讀書策略 027458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfvkiO38Ekn
創意就是競爭力 030458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpjihmDLa4W
在學校絕對學不到的念書方法 033458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGYOJsySZxW
「低風險，高獲利」，人生最佳的投資 037458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEXqN9AimKt
無法學以致用，就不算真的念書 042458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU2e033HLXh
上年紀更能把書念好的六大理由 051458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7GxogAchEd
「年紀大了」－－這是最危險的想法057458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡidRR9MgII3
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPKunVfJFZZ
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMWIgAh21t4
Part02. 了解腦科學，就能抓住念書的訣竅458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡusz0ekQzzl
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw1WJURNxBG
念書不光是用腦而已 068458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC1ZbEWjq8Z
安撫大腦，念書更容易專注 072458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCkUMv3FAGE
開始是成功的一半！伏隔核的作業興奮過程 077458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2GYwmpzMQk
敵軍的荷爾蒙vs.我軍的荷爾蒙 085458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrX5LQTK1px
短而強烈！三十分鐘血清素瞬間集中效果 101458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡorpaC7FJrT
大腦喜歡的六種刺激 109458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6FpAXHahlW
會念書的人具備的五種習慣 124458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEUuKwmudvo
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEJCLSmNvJG
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡowNdouS8Qb
Part03. 念書效率加倍的潛意識活用法458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM4AarwXyZw
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdXTQFuOEvr
一切行動都受到潛意識的影響 134458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ08yUPNvpL7
睡覺也能解決問題──潛意識的奧妙 139458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6gMqFSWhez
解決問題的雙向道──意識與潛意識 147458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzrj6xtEGe6
填滿潛意識的倉庫 151458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwb5XghpIvN
念書和創意需仰賴好情緒 154458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGUupccYJ1t
語言是基本能力 158458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMtw4kMMZ8B
訂定具體目標的「次目標作戰」 165458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfkPw222JMm
刺激潛意識的「圖像法」 169458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdxaJ1dwC5q
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqcDnwoZd0H
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡopJVtynKiD
Part04. 念好書八招必殺絕技458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE3qCLhtoRj
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoW41rmsIiH
提高念書效率、活用知識的三階段論 176458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVuWqkHoRTD
第一招，讓身心做好準備的「注意力集中法」 180458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPtiDbaLMZV
第二招，培養高度專注的「一點集中法」 189458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4zLwgTs1et
第三招，整理思緒與情緒的「瞬間轉換法」 194458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFU20Xj9QFw
第四招，一天當四十八小時用「時間創造法」 198458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7yPecbE842
第五招，適度調和緊張與舒緩的「休息法」 204458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqysoXaK6Ap
第六招，只念重點的「資訊吸收法」 214458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEV4nv0ykhU
第七招，讓記憶持久的「資訊記憶法」 223458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz0qeKJGCF6
第八招，立即靈活應用的「資訊活用法」 242458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQM3nian3Vm
臨時抱佛腳的閃電念書法 250458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXfrboYTX7E
「效果加倍，快樂加倍」，找伴一起念書 256458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8boTM8ZhVC
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2zBMNEDwRL
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuy9vddfAx4
Part05. 不景氣更要當個「創才」458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVkTLT6OJz7
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYtZhBahgdw
比天才更受歡迎的名字──「創才」 264458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuVt5V3Z2tI
創意能力攸關生存問題 268458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnPTqF1NtGD
最佳「創才」──比爾蓋茲的祕密 271458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlC2gqb8kom
每個人都有強項智能 274458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD2qJHfCpme
我們所不了解的右腦力量 278458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCUStwa67Hm
創意性環境與創才之間的關聯 285458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC1G9xF0PtG
狠下決心，人人都可以成為創才 288458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ84E5xQF7Nc
成敗關鍵在於科學性訓練方法 291458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP2gRRha0rP
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbaeFLIqTVt
【心得】
① 這本書和《99％的人還沒學會的工作腦活用法》的受眾，都設定為出社會的成年人，同樣強調念書不只學校、師長給的範圍，也不只是為了考試；這本書更強調「創意」，作者認為「現代人非念書不可，因為現在是講究創意的年代，凡事必須推陳出新，不管在哪個領域、從事什麼工作，如果毫無創意，就有可能落伍，誰都不例外。」
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKO6qmEg5mR
「為了激發創意，最好的方法就是多念書。」(p.27，粗體另加)
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxDkmBUbzjd
雖然這不無獨尊「書本知識」之嫌，而忽略了影視、網路 (尤其是搜尋引擎，現在還有聊天機器人😛😛😛)、自媒體等資訊/知識來源，但在這五光十色，令人目眩神迷的時代，作者這本書，強調現代人要透過念書來學習，非常語重心長啊。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5OR4Jai0Ps
其次，作者強調「目標」，他認為不該為了不明確的目標念書——可以推知，作者指的「念書」，不是看小說、漫畫等等的閒書——而是要為了清楚且具體的目標念書。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡno8wxiBhdc
「念書不是為了『或許用得到』，而是為了『用得到』『有需要』而念。」(p.43，粗體另加)
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZBfrFRmtkS
可以說，本書的兩大中心思想，就是「創意」和「目標」。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiv2KiS5YYn
② 目錄 Part02 最後一條「會念書的人具備的五種習慣」，就是
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg9Ve9Z0g89
➀ 懂得規畫
➁ 將失敗當成最好的學習
➂ 不斷地問「為什麼？」
➃ 擅於整理筆記
➄ 保持書桌和書架的整潔
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGWUYSqvSAp
我看了一下，除了第4項「擅於整理筆記」以外，我似乎都具備，我也算是會念書的人吧。
以前我讀過的方法書裡面，不少也強調作筆記的重要，剛好為了律師國考二試的申論題，我必須練習手寫字——就從手寫筆記開始練起吧！
(註：已經開始了，我一邊練字，一邊選筆～)
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLLoJTJhxbx
③ Part03 提到「圖像法」，我本來以為是「圖像思考」，結果不是，作者寫道：
「刻畫出成功的圖像，時時刻刻想著這個圖像，潛意識就會朝目標前進。這個技巧，已經被許多研究者證實為開發潛力的必備條件。」(p.169，粗體另加)
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsY2QvinDko
作者甚至提到假性懷孕的例子，「⋯⋯當內心有所渴望時，竟然能夠真的引起生理變化，由此可見大腦功能的神秘力量。當大腦真心渴望時，身體和行動就會往那個方向前進，最後終能完成心願。」(p.171，粗體本來就有)
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡae3bzPXKUi
這算是一種自我催眠吧，也可以視為「吸引力法則」的變種。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrN2kthsFc7
我將運用我書櫃裡的書，像是《律師之路：從實習到開業的武林秘笈》、《關於律師文書——新進律師寫作入門》、《法庭辯護技術》，佐以戲劇 (特別是日劇) 情節，像是《那不是抄襲嗎？》、《勝利的法庭式》、《貞德的裁判》等，運用豐富想像力，在腦中刻畫我擔任律師之後的種種樣貌。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡztCVpGUdgK
④ 作者李時炯是美國耶魯大學神經精神科學博士，是韓國著名的腦科學家，因此他也用了不少腦科學的理論來說明學習的重要＆如何應用腦科學理論來增進學習效果；其中「科學訓練方法」，我覺得應該對準備律師國考有助益。
➀ 從腦科學的角度分析，學習過程＝新東西的學習 x 複習 x 練習 --> 神經元的樹突不斷延伸 --> 新的突觸形成神經迴路 --> 神經迴路和其他迴路構成連結網，經過不斷練習，變得越來越堅固。
這是我自己的圖像思考：本來沒有路，後來形成不明顯的路徑 (新迴路)，經過不斷行走 (練習)，讓這條路徑 (神經迴路) 越來越明顯，越來越清楚，和別條路徑也形成連結，構成網絡，然後越來越堅固。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwoeYRE6KYV
➁ 練習時間越多，技術就會越純熟，就算是天才，也需要不斷的練習和訓練。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFh48FaGIxc
➂ 最有效率的方法，是在短時間內集中練習。舉例來說，如果每天早上持續練習 4 個小時，然後休息一下，例如午睡 15~30 分鐘——這樣不但可以整理記憶，也能讓記憶保持得更長久。
➃ 學習和練習時，資訊/資料的輸入和儲存過程，如果順利愉快的話，大腦會因為血清素和多巴胺的分泌增加，而保持舒適的狀態，使練習過程不斷持續，大腦也會變得更積極正面，專注力和記憶力隨之提升，對成功的想像也更加明確。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡocKpq6vtdy
➄ 至今仍然沒有腦科學的報告可以證明，記憶是一項獨立的才能；可以確定的是，記憶的深度和長度，與背誦的練習次數成正比。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUbj8nDOxff
➅ 記憶的作用和產生，除了要靠具有理性功能的大腦新皮質 (額葉+顳葉) 以外，還要具有感性功能的杏仁核/扁桃體和海馬迴來輔助。
當杏仁核感受到某種情緒時，新皮質的額葉會處理相關的資訊，它會先將短期記憶儲存在海馬迴，之後再將短期記憶轉成長期記憶，保存在新皮質的顳葉。
故此，背誦或是記憶時，佐以強烈的情緒，會記得更牢。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE7Z7h92HRy
⑤ 這本書的頁數雖然不少，內容也紮實，但還滿容易閱讀的，除了作者深入淺出的解說和舉例以外，譯者的譯文也該記上一筆；還有，整本書的排版乾淨清楚，內文相關的小知識放在每章 (本書是每個「part」) 最後的框框裡面，有專欄的感覺，另外還放上條列式的重點摘要——讀者如我，很喜歡這次的閱讀經驗。
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT7M4nIDhRc
【誠品線上連結】
https://www.eslite.com/product/1001125811983145#7
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFueOM9Xokt
458Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpjUg3hj3je
【同場加映：我博客來電子書櫃裡面和法律、法普、律師/檢察官自道、法律/警方相關的故事】
其中，《樓鳳，性淘金產業大揭密》是由台灣警員的碩士論文改寫而成的真實案例，和之前網誌介紹，由韓國前刑警寫的《只是上網，竟變被害人》對照看，有種相互呼應的感覺。
ns 15.158.61.17da2
