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面對即將而來的聖誔節、跨年、春節等節日，還有公司尾牙、春酒等聚會，想必難免避不開喝酒。要喝得開心又不傷身，除了避免飲酒過量之外，還要注意幾點：
空腹不喝酒：酒精在體內的吸收效率極高，空腹喝酒，會讓酒精的吸收暢通無阻。若能在喝酒前吃一些高纖維或高蛋白質的東西，可以降低酒精的吸收速率。
水酒交替喝：酒精會讓身體失去水分，水和酒交替著喝，不但可以補充水分，還可以降低酒精攝取量。喝酒時可以先喝兩杯水打底，緩衝酒精的濃度。多喝水，還可以增加尿液含量，讓體內的酒精隨著尿液盡快排出體內。169Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1iLKzYZHzL
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注意酒精熱量：酒精的熱量不少，而且酒精濃度越高，熱量就越高。因此，很多人喝烈酒的時候會將蘇打水或檸檬水混合到飲品之中。此外，喝酒不要搭配可樂或汽水，因為碳酸飲量會使身體吸收酒精的效率增加。169Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPFkZyMdTmV
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避免混搭飲酒：混搭飲酒對肝臟的損害比只喝同一種類的酒高出很多，並且容易增加飲酒量和酒精的吸收率，更容易醉酒。
特別注意的是，若有服用藥物，尤其是抗生素的人，要避免喝酒，因為除了會降低藥效之外，嚴重的甚至會中毒，造成生命危險。
天氣冷就想吃火鍋，今天買了些食材自己在家煮火鍋，再搭配17號同學，真是人生一大享受啊！
今天朋友傳了一個梗圖笑話給我，內容是這樣：
A：要永遠快樂的秘訣是什麼？
B：不要和笨蛋爭辯。
A：我覺得不是欸！
B：嗯，你說的沒錯。
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未成年請勿喝酒
喝酒不開車，開車不喝酒
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