僅是一個習慣的養成 - 2024.1.23 諮商、心熵

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#105

2024.1.23 諮商、心熵

德拉索

Jan 24, 2024

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突如其來又一個新增的專案擊中我。因此諮商的重點著重於工作。

宏仁說感受到負面的感覺並不能怎麼樣。只能去感受、分析與了解它。側重於不用去刻意想要轉移或馬上解決，也就是說放任它在那與之共處，不要去放大它。

因此不知道怎麼說，大概就是諮商完想說原來也沒辦法解決啊。

§§§

開始翻一本有趣的書在講內耗的原理。我只記一個重點：成長就是有耐心地做正確的事。

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僅是一個習慣的養成

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Table of Contents

#0 Intro

#1 2023.10.08 戒菸、濃烈的愛、做之前先問

#2 2023.10.09 買戒菸的書、寫日記、夢到大便、建廠

#3 2023.10.10 不回訊息、東寧、伊丹十三

#4 2023.10.11 自私、等、表達、她的計畫、樂觀、痛苦

#5 2023.10.12 伏地挺身、熬夜看電影、冷凍義大利麵

#6 2023.10.13 Kendrick的話、她的琴房、她的沙發、她的房間

#7 2023.10.14 詳實記錄、暗示、嚴格、戒菸的書

#8 2023.10.15 難約、逼、自戀、感情裁判、強制下線、殘酷

#9 2023.10.16 必要、無力感

#10 2023.10.17 情緒車禍、丟紙片、表達方式、一部分的你死亡、剝奪

#11 2023.10.18 理所當然、不公平、感冒

#12 2023.10.19 加班、煩、底線、日記也是過份表達、麻痺、訓練大腦

#13 2023.10.20 夢回老家、石膏、愛、嘆氣

#14 2023.10.21 生活感、電影

#15 2023.10.22 馬汀、敷衍、精神勝利、新烏、平常心

#16 2023.10.23 不滿什麼

#17 2023.10.24 針眼、工作量、距離、饒舌樂

#18 2023.10.25 家事、傳染、一小時、平衡

#19 2023.10.26 呆呆的、兔兔、共眠、溝通、思瑋

#20 2023.10.27 值得

#21 2023.10.28 夢、和解

#22 2023.10.29 騎腳踏車的孩子、家變、戒菸的書、社運明星

#23 2023.10.30 洗車、 emo 的歌

#24 2023.10.31 諮商、領導人

#25 2023.11.01 專心、語言、斷裂、自由

#26 2023.11.02 不知道、耐心、實驗、愛的語言

#27 2023.11.03 Bootcamp、上課

#28 2023.11.04 上課、消化、家變、遠遠不夠

#29 2023.11.05 生活

#30 2023.11.06 A Train、老人、可頌、飛碟燈、衝動、光、簽名

#31 2023.11.07 習慣、伏地挺身

#32 2023.11.08 GPT、日常事項與歌、呱吉

#33 2023.11.09 Google、說與不說、小確幸

#34 2023.11.10 空虛、換工作、村上春樹、結婚、代價、賴床

#35 2023.11.11 Coldplay

#36 2023.11.12 瘋、共眠、百事可樂

#37 2023.11.14 工作量、日常事項、戒菸

#38 2023.11.14 捲尺、諮商

#39 2023.11.15 伏地挺身、維運、電電的

#40 2023.11.16 報復性睡眠

#41 2023.11.17 昆峰、工時、不用載了、解謎

#42 2023.11.19 拉拉山、剪髮

#43 2023.11.19 賴床、偵探

#44 2023.11.20 伏地挺身、工作、可以交往、跨年

#45 2023.11.21 教練、刷題、照片

#54 2023.11.30 笨蛋、代償、需索

#59 2023.12.05 晶圓光電、傻乎乎、日常

#60 2023.12.06 溝通、捐款

#61 2023.12.07 維運

#62 2023.12.08 練腿

#63 2023.12.09 信維市場、燙頭髮、沒睡好

#64 2023.12.10 在水中、白糖粿、超速

#65 2023.12.11 重訓、生活

#66 2023.12.12 聚餐

#67 2023.12.13 道歉

#68 2023.12.14 Bootcamp、情緒

#69 2023.12.15 抱怨、夢

#70 2023.12.16 夢行者、考試

#71 2023.12.17 愛和現實

#72 2023.12.18 代償、社會化

#73 2023.12.19 許願

#74 2023.12.20 尾聲

#75 2023.12.21 噩夢

#76 2023.12.22 散步、練腿、夢

#77 2023.12.24 事實、逆向思考、習慣

#78 2023.12.25 貪睡

#79 2023.12.26 低落

#80 2023.12.27 花的位置、練琴

#81 2023.12.28 淡漠、假期

#82 2023.12.29 兩個夢

#83 2023.12.30 遺憾、讀書與撕書、散步、賭場理論、路上的觀察

#84 2023.12.31 畫畫、困境、MPC

#93 2024.1.10 保養、盒子、示弱

#100 2024.1.17 糖分、框架、逆向工程

#101 2024.1.18 咖啡、案子、疲倦、夢

#102 2024.1.20 大病

#103 2024.1.21 暫別、交友軟體

#104 2024.1.22 人格、練琴

#105 2024.1.23 諮商、心熵

#106 2024.1.24 聊天、工作、伏地挺身、肯定

#107 2024.1.26 宵夜

#108 2024.1.27 電影

#109 2024.1.28 一些生活的碎片

#110 2024.1.29 朋友的安慰、王家衛

#111 2024.1.30 好轉、狡猾、日常

#112 2024.1.31 直播

#113 2024.2.1 突破、快艇

#114 2024.2.2 諾瑪、寂寞

#115 2024.2.3 多夢、深夜咖啡廳、嘔吐、陪伴

#116 2024.2.4 奇遇、夢、電流

#117 2024.2.5 重訓、家

#118 2024.2.6 諮商、悲傷

#119 2024.2.7 最爛的人

#120 2024.2.8 衛生紙、自省、感情、量子力學、新生活

#121 2024.2.9 化約、陽台

#122 2024.2.10 人間、大姐

#123 2024.2.11 NaN

#124 2024.2.12 草藥、分離、誤解、賭徒、批判

#125 2024.2.13 竹子樹

#126 2024.2.14 夢、放下

#127 2024.2.15 咖啡廳、共情、有關母親的記憶、不服氣、痛苦、矛盾

#128 2024.2.16 表達、笨蛋、相處方式、討論考績、挽回、問為什麼

#129 2024.2.17 自我陶醉、便利店人間、不正常

#130 2024.2.18 自說自話、事實與感受、寫小說、寄生、ChatGPT 的安慰

#131 2024.2.19 戀愛腦、奇遇、咖啡廳、鋼琴課、被動、最後的行動

#132 2024.2.20 成長、重訓

#133 2024.2.21 不理解

#134 2024.2.22 寂寞、鋼琴課

#135 2024.2.23 玩笑、表達

#136 2024.2.24 回信

#137 2024.2.25 興奮、洗車、寫作

#138 2024.2.26 閒不下來、自我

#139 2024.2.27 日記、諮商

#140 2024.2.28 重訓、鋼琴課

#141 2024.2.29 無題、CKA

#142 2024.3.1 毒藥、信任、出差、等

#143 2024.3.2 自己、BOB、溫情、介紹對象、喜劇

#144 2024.3.3 智慧、可憐的東西、自由、正軌

#145 2024.3.4 理想的電影男性角色、重訓、鑰匙、思考

#146 2024.3.5 記憶、USB、感性的適合、人生就是這樣、南港

#147 後記

#148 心

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