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初次見精神科醫生21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeLmEqTIwxz
無法想像在醫院求診的困難（包括對公營醫療系統感到陌生、可能的輪候時間等）的我，選擇了見私家精神科醫生。
猶疑掙扎很久之後，有一天我刻意阻止自己思想，終於踏入普通科診所，向醫生要了一封轉介信，並預約與精神科醫生見面。
精神科醫生的診所與一般診所無異，播放着鋼琴版本的宮崎駿音樂，牆上貼着一些孩子的畫作。護士讓我填寫資料和問卷，然後量度身高、體重、血壓。第一次見面，醫生讓我告訴他我當時經歷的困擾和病徵、生活的狀態和人際關係、家族的病歷等，又檢查我的身體狀況，例如呼吸、肌肉繃緊、平衡力等。這些都是醫生決定診斷和治療方案所需的資料，但每位醫生的做法都不盡相同。
檢查之後，醫生認為我患有中度焦慮和輕微抑鬱。
我當下感到驚訝和疑惑，因為根據我的心理學知識，我知道自己在十二歲開始出現抑鬱徵狀，卻從來沒有想過自己會患上焦慮。
醫生認為我的程度屬於吃不吃藥都可以的程度，先叮囑我改善生活習慣，例如多運動、多社交。一個月後複診，我並沒有做到改善生活習慣，而且體重下降了。由於正值新冠疫情，外出運動見人的機會確實較少，加上出現新的創傷事件，醫生於是給我開了藥。
簡述接受藥物治療的過程：21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ43KdRvhABa
精神科醫生決定開藥，給了我SNRI（一種抗抑鬱藥）、胃藥（因為抗抑鬱藥可能傷胃）以及安眠藥。（後來因為自殘的情況，醫生也開過少量鎮靜劑給我。）21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsv3uXsKxwn
我服的抗抑鬱藥屬於比較新的藥物，確實服用時我也沒有感到副作用的問題。開始服藥後，最明顯改善的，是焦慮引起的乾嘔減少了。可是在服藥一段時間後，我並不感到情緒好轉，而且安眠藥也開始失效了。
好一段時間，醫生都沒有察覺問題，只是根據我的症狀調整同一種藥物的用量。直到療程的後期，我終於提出轉藥，醫生開了另一種SSRI抗抑鬱藥給我。
不久後，我的情緒開始穩定，也有了新的人生目標，於是在醫生同意和指示下逐步停藥了。停藥後的大概一個月，我經歷了還算好的戒斷症狀，包括頭暈和情緒容易起伏（很容易哭也很容易笑，奇怪但不辛苦的狀態）。21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiKw3DSaGtl
藥物治療的迷思：21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGMeDWBTAEs
問一：精神科藥物要吃一世嗎？21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8IDk12IS9M
答一：精神科藥物不一定要吃一世。藥物治療的療程可能長也可能短，經過醫生的評估，有些人需要長期服藥保持情況穩定，但很多人都可以在服藥一段時間後舒緩症狀並結束藥物治療。21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5jVQwafCCQ
問二：吃藥會令我變得迷迷糊糊嗎？21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXHTFlQPOw8
答二：每個人對不同藥物的反應都不同，而新的藥物的副作用比舊的更少。如果擔心藥物的副作用，可以和醫生商量調整藥物，包括藥物的種類和用量，經過一段觀察時間，你可以找對最適合你的治療方案。
問三：我感到好多了，我可以停藥了嗎？21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDOR5IX89VA
答三：就算感覺好起來了也不要自行停藥！如果自行中斷用藥，可能會出現嚴重的戒斷症狀，甚至令病情反覆和惡化。如果希望停藥，必須跟醫生提出並依照醫生的指示逐漸停藥。
問四：治療精神疾病就只是吃藥嗎？21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuNdYb5xhga
答四：不是的。由精神科醫生處方的精神科藥物可以有效舒緩症狀，但長遠而言最好還是配合心理治療或輔導，疏導和學會有效地管理情緒，並提升個人的心理韌力。精神健康狀況很多時候也受到過往的創傷、成長習得的適應不良的習慣（maladaptive coping ）或想法等影響，通過心理治療和輔導更加了解自己，也可以使你更不容易復發。另外，改善生活習慣，例如讓自己適當的休息和運動，也會使你心理更加強韌！21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqHJCu750wm
