[目前把標題改回「自我解剖」了，因爲還是比較喜歡這個名字啦，但還會繼續提醒自己這篇文章所說的事的。]114Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMpoBy0mdl2
將「自我解剖」變成「死者與蘑菇」，有兩件事想要嘗試放下。114Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVeCKrTQCMe
一：我現時對於精神健康故事的標準的理解。
在工作的官方場合去展示精神健康故事有一系列的要求，目的不只是要保障說故事人和聽衆的安全和健康，也是爲求這些塑造這些故事以達到消除污名的目的。我感覺對於這些故事而言，是有規限和完美的指標的。
因爲即使在工作以外，我也希望能爲精神健康倡議出一分力，所以我嘗試「矯正」我的個人故事。我避免那些可能有害的內容，嘗試發掘正面的訊息，去貼近一個「完美的精神健康故事」。
吸引的開首、清晰的敘事、適時的轉折、動人的感悟、帶來希望和行動的總結。
可是，我的精神健康真實的經歷，就是那麼不完美。我的復元——甚至我根本不知道復元這個概念能否套用在我身上——不只不是線性，而且旋轉和分岔。我缺少很重要的社交支持，我的復元故事大多是獨行的。我的抑鬱沒有完結也沒有始源，沒有復元的景象，而是恆久的變化，在抑鬱的不同樣子中找到意義，包括抑鬱的深淵和抑鬱的缺席。我的故事充滿污點和失望，充滿了標準和安全的語言無法表達的煩躁和絕望，充滿了無賴、暴力、怪異的希望。
嘗試寫「完美的精神健康故事」，嘗試寫會被衆人讚賞、對別人有用有幫助、不得罪任何人的故事，那就不是我的故事。這就跟我其他的創作是一樣的。而且，完美主義無助於我的寫作進度。
不是說放下標準，就等於可以放肆。當作品公開，自我表達就也有底線。創作可能沒有底線，但發表的作品就有社會責任。只是，所謂標準本來就是部分人所設立的，沒有人會百分百肯定標準訂立得對不對。不符合標準的作品，有時候更有價值。
補充，也想放下過多的精神健康或心理學用詞。談論精神健康去污名化，不是必須使用專有名詞的。這是我的態度。
（也就是說如果同事看見這篇文章，雖然我問心無愧但可能有點尷尬。）
二：對於取悅讀者觀衆的執着。
與上一項相關，只是對象的不同。
Instagram上放怎樣的圖才能吸引觀衆的眼球？怎樣的內容才能追上潮流提高曝光率？多少字數才能使讀者滿足又不用盡 attention span？要畫美少女或者 fanart 嗎？要寫甜故嗎？
最新的觀察是，（在我的內容之中）比起計劃充足、緊貼格式的發文，帶有自己的想法、閒聊和碎碎念的發文有更多讚好。（好像、可能是。）
學習別人的做法、給自己嚴謹的格式，並不利我的創作和發表。在工作上，我沒有那麼多自由，我要學習別人 tried and true 的方法，不能隨意實驗自己的主意。可是在自己的個人創作和生活裡，這麼做只是令我更得不到觀衆的 like——因爲我首先就會錯過很多想創作但不符合策略的主意，也會將作品刪減、將菱角磨平，令到分量和個性都減少。
與其取悅讀者觀衆，不如先取悅自己吧。自己對自己的一個 like ，應該比得上別人十個、百個 like。自己明明有那麼多想要表達和訴說的事情。
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