結果我今天諮商得到了一個我原先並沒有設想到的結果，也就是我似乎並不需要用一個很方正的紀錄來去使我自己變得更趨近我的目標，而是我應該跟隨我自己的心意，察覺自己的想法反而是更重要的。心理師告訴我，我現在跟他剛認識我的時候不一樣的地方在於我開始會思考什麼樣的事務是我想要的，我想要的程度以及他核武的終極目標是否違和，好比我的終極目標是想要快樂的生活，但我目前有一個目標是想要調整作息到變成12點睡8點起，這個目標會使我不快樂，同時每個人的生理時鐘及專注時段本來就不一樣，心理師認為或許我就是天生的夜貓子，我沒有必要要求我自己一定要成為一個相對於現況早睡早起的人。
再來就不得不提到為什麼我會有這樣的目標，即使它會讓我不快樂。原因是因為他人想法，因為我的家人會告訴我說這樣才是正確的，這是他們的價值觀及經驗告訴他們，8點起床可以更好的應付工作及課業，同時對身體也會比較好，但事實是這樣嗎？很遺憾的是，以大學生身分來說，難免會遇到早上的課，想要上課就必須早起；以心理師這份工作來說，前期可能需要在學校或是醫院上班，這段時間很有可能會是早8晚5。但是這些都只是前置作業，最終我想要去的地方是諮商所，比如我的諮商師待的地方就是下午才開業，而他也剛好是夜貓型的人，所以她告訴我，她平時其實喜歡凌晨2點開始做事情，到5點左右睡覺，然後中午起床，下午接著上班，這樣的生活作息並沒有讓她感到不適，反而感到幸福。至於身理方面，其實只要穩定的作息就贏過睡眠不足了，而且比較重要的退黑激素其實是要在黑暗中運作的，所以保持房間的黑暗即可保持激素的運作。19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa7u52dOiM2
總結就是，我接下來應該嘗試聆聽我自己的聲音，但是因為我大學應該還是會待在我原生城市，而且目前打算住家裡，這樣的安排難免會接收到家人的想法，但我相信隨著年紀增長及溝通，應該是可以將這個問題最小化。
你不是真正的快樂
BY 五月天
你不是真正的快樂19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzav9HYgofY
你的笑只是你穿的保護色19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCOpyHR4IZ2
你決定不恨了 也決定不愛了19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡswhg9FNpp2
把你的靈魂 關在永遠 鎖上的軀殼19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgQlByWJu7M
你不是真正的快樂19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKJjvmcOcPb
你的傷從不肯完全的癒合19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡONX6K59BcV
我站在你左側 卻像隔著銀河19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡin2UfNhCCn
難道就真的 抱著遺憾 一直到老了19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3xPQ32OXzg
然後才後悔著19Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX0ip2ANRi4
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