我喔....，應該最近有點用腦過度說...，先，轉換一下情境吧!!有時候，要常常提醒自己，「悲劇人生」只是世界的一個小縮影，「太長時間研究人性軟弱與黑暗」，要給自己「轉換鏡頭」的機會，否則，也難矣創作對人有益的作品!!果然「藝術治療」的魅力從無人能敵，今天，我，跑到「北極」去了!!嗯，還不錯唷!!原來在14年前吳先生就有這樣的電音鋼琴作品，那時候，現在的鋼琴跨界大師麥可森都還沒走紅說....，去北極躺平上麻醉劑應該就這種滋味吧...！難怪有人說，鋼琴是音樂之父一點都不為過!!
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上次的理論，我理解到，人的行為或思想可以願意改變的唯一關鍵，是「個體覺得改了以後他/她們的獲利為何(就是正增強是甚麼)」，每人內心世界各不相同，反正，他們覺得有更大好處才會對脫離自己本來的框感到心動，而藝術治療就是模擬這樣的情境，直接「解框」，給她/他一個層次不同的看見與想法，「時空轉換」下的心情體驗，個體認同了，思想就會開始朝這方向轉...，怪不得藝術治療是心理諮商最高手法....!
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我喔...，反正啊，知道一件事也可以了。我不要覺得自己的想法絕對是正確的絕對比別人好，就算一個100分的人，也是「有限」的啊...，所以，就，「歸零心態囉」!(這還是我自己前陣子跟您討論的沸沸揚揚的論文總結不是麼...，自己要身體力行說!!)，要試著接受與理解別人不一樣的看法....，「角度不同，見解就不會一樣啊...！」，反正，不要固執的覺得自己已經很好了不需要改變，那，不好的呢，就更不用講了說..，理應當被糾正的!!明白了這一點就夠了，不用對自己太過苛責說!!
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上次，跟姐姐去散步了，姐姐說，為我感到高興，因為看我把自己照顧的很好，她說，大家都很想念我...。我說，替我問候各位，也謝謝姐姐們的鼓勵與關心....，我知道，要給自己一些時間，我唷，長期處於「悲劇人生」中，難免思想悲觀負面了點，雖然或許較常人更有耐性，只是，這樣是不夠的....！放自己一段假吧....，我，跑到「北極」躺平了...，音樂的世界真是無遠弗屆說...，感謝人與生俱來的想像力與感受性，我呢...，先「療癒自己」囉...！
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放 假...，如果要唱歌，再練說。詞窮的時候，就聽歌，唱歌啊....，小朋友心情不好的時候，也不一定還要讓他明白甚麼，放音樂給他/她聽，畫畫，唱歌，看電影....，看風景....，總之，帶他/她去玩囉!!
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我喔..，先帶我心裏的小孩去玩了...，最近，晴玫的日記.....，「老殘遊記」囉!!這樣，我終於比較放心了，在我，沒有能量正到爆表的時候，即不會擔心影響到別人，也不苦惱詞窮卻又不好搞失蹤.....，「去玩」!小時候，我最愛玩了說..！
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「老 殘 遊 記」
17/4/21(藝術治療：冰宮)：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvhEvbaoJiPdEyNtfdSw32h1
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晴玫
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晴玫的日記
2017.4.21
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吼喔...，後知後覺的我，又知道了說....！原來，「正常人」的邏輯跟我們這類「奇檬子」病人，邏輯不同之處在哪....，就是，對你們而言，就像你，上次告訴我，人，都會死，只是時間的問題，這麼單純簡單說，就是說，對你們而言，這個世界，本來就起起伏伏，人，沒有「不會跌倒」這回事，反而就是，「跌倒的經驗」讓人知道可以平安的走路是很珍貴的....，難怪上次你告訴我，「對人性感到失望也不能亂殺人呀」....，沒錯!!有一些人，特別，像我們這類人，就是天生就缺乏「人本來就是從跌跌撞撞中成長」，對鄭捷這類人而言，更應該要讓他知道「人，本來就不美善，人會有所謂讓人覺得感覺上像好人，那是因，他/她改變過!!」吼....，我知道了說....，難怪，我也說不上來，自己呢，哪裏有壓力呢？很奇怪，讓自己變正常，如果，我真的正常，為何常常覺得對自己的想法沒信心，可是，看起來，也沒說錯甚麼，那，錯在哪呀？！吼喔....，原來就是，我，「反過來想了唷」!!對您們而言，「本來就是這樣啊」，對我而言，卻「後知後覺久久不能自己」....，差這多，難怪我最怕旁人說我想太多或「多愁善感」啦....，以前，聽到朋友這樣說，我都覺得，啊，不是廢言麼...，我，都，聽到爛了....，所以，病人，搞不清楚自己不正常的地方在哪裏，卻，還是，「自尊心強到」「自己還是有與眾不同之處」....，欸，可是，真的麼....，「與眾不同麼」？最好啦....，看看我們自己，「毫無建樹的人生」，卻要覺得「自己與眾不同」，是「別人不了解我們」或「我們應該去了解別人」....，怪不得，你說麼，是不是，覺得，我，說不上來的「複雜」....，這就對了說!!吼喔....，原來，是我，不知道，「正常人」與「病人」是差在哪呀....！吼喔....，醫師應該會很高興，這才是對他而言，最想看到的「結論」啦....！難道眾醫師心理師們的專業程度，會輸給我啥.....，還好我還沒送稿....，健 保 卡，應該快下來了，吼...，現在，看到對我而言，研究了半天，我得到了甚麼呀!!「先，療癒自己再說囉」!!
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謝謝你，願意，跟一個，「病人」筆談個把月，還花您不少時間，我，是，真的，感到恐懼，我，非常擔心，負面的我，不夠陽光的我，會傷到你說，所以說，「要檢討呀」，啊不然，甚麼是「加油」啊....！
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吼喔..，反正，我，躲不掉的，「自己說了」，「自己也寫了」，「卡下來也快送稿了」，也答應筆友要「加油囉」....，所謂「研究實驗品」，「紀念品」....，不成功便成仁呀....，吼喔....，看到我裹足不前時可別忘了再拉我一把唷!!
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去 玩了說!「北極」，冰點的極處...，很不錯呢!!
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晴玫遊記
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筆友：姆指貼圖
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跟你說喔...，為甚麼，潘組長要跟我借手機呢？他說，有一位，沒有手機，無法拍照，然後呢....，我幫他忙，手機借他，拍個照，然後就還我，然後，我再把拍在我手機裏的照片，賴給他，好像是以後賴給一位李組長說，反正之後，我就變成主管是李組長了。那...，以後就看不到你了說.....，吼...，我 不 要 啦...，因為，反正，也許有一天，不知道何時，我就跑到南台灣去了說，本來，會看到你的機會就不多了，而且唷....，如果說，我呀，也不見得會有很好的精神體力，能夠一直上網查百科，動腦思考一些本來我看不見的事情....，我唷，不知道，甚麼時候，就不得不歇筆了.....(所以為何，我現在呀，好像有點找自己麻煩一樣，一方面希望醫師退休前快快多多寫下，二方面也希望在時間的壓力下，能寫多少算多少，因為我身體不好說....)，反正，沒有啦，有感而發而已，我呢，也並不想讓潘先生感到不方便，我先答應了他，當然呀，我除了說好沒他選呀....，可以的話，有一天，記得幫我調回來呀...！吼喔...，我 是 說，成為您小跟班與粉絲....，我可沒說，潘先生，李先生，簡先生....，我都接受呀!!坦白說，四人裏面，我覺得呢，您比較好相處呢!!您坦率多了，是就是，不是就不是，我覺得，其他三位....，嗯，不知道，反正我，就是對，「開車、表面上nice、感覺上花樣很多、可是難以感受到其內心的....」「沒興趣」啦.....，反正呢，都已經上演一個半月的內心戲了，人家丁當都敢愛敢當了，我唷...，如果說，換主管，我沒感覺的話，那，是騙人的呀！我 呢 至少 比以前 有勇氣 不當「偽人呢」.....，你有所不知，反正，我，會一直寫下去，那是因為我假設您不會拒絕，如果說，「您討厭我」，那，我呢，就.....，照阿姨最原始的期望「沒有要我為她做甚麼，健康快樂正常就好」!我唷....，早早去南台灣，躺平囉!!欸....，我唷，所有簡訊裏，這一則，最直接了，也是啦，遲早的事，如果哪一天，您離職或轉調了，或我因故要和黃先生到南台灣了，對我而言，遲早再怎麼丟臉，都會這樣告訴你的，只是說，沒想到，現在，就告訴你了說。我才知道....，自己唷，反正，如果黃先生不在身邊，我，短文也寫不了，沒心情，那如果，您也不見了，就算阿姨再愛我，我唷，遲早像廢人.....，欸，欸害唷...，我，還是，人生啊，不要讓我活太久好了啦....，不然還得了，你們都要活得比我久，啊不然，我只想躺平......，欸，看老天爺怎麼擺平，如果要讓我長壽，啊你們就得變人瑞啦....，誰叫祂，把我生成這樣，沒頭腦，又怕落單....，欸，叫祂負責啦....吼喔!!
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沒關係，已經答應潘先生了就這樣，我唷，「很難得敞開的」，當作感謝老天爺讓我有機會說出我心裏的話，我就說啊.....，人生際遇，從由不得自己，即然已經是顆棋，那，就算是一兵一卒，也要發揮最大潛能，我從不是輕易表達心事之人，除非「天下紅雨」、「世界末日」「驪歌響起」.....，否則，我不會說的!!沒辦法，我呢，落在命運之神手中，這樣子，即使換角色了，也不枉此生呀!!反正，一次講白了，不然，重重覆覆的說著要講的話.....，膽子小的我，可沒勇氣再「獨角上演」個把月呀!!原諒我囉....，今晚，當我，吃錯藥吧!!睡 覺 去 了，晚安!!😅
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晴玫的日記
2017.4.22
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首先呢，我要很感謝，與筆友交流一個半月，我得到的具體的幫助唷!!
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首先，第一件，我知道一個最重要的事實：「正常人」，與我們這類「病人」邏輯上，是差在哪。對他們而言，看這世界的角度，利落簡明，往往是我們這類病人生來就缺乏的特質，對我，就是一個很好的提醒：「本來就這樣的事情，不要反過來想了，還要覺得驚訝呢!!」雖然，即便，再怎麼能夠「理解病人的思維」，畢竟，「病了」，沒有甚麼「偉大之處」，就是，「歸回常軌」才是重點唷!!
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其二，我理解到，一段關係的建立與存在，是基於雙方都感到愉快，有的時候，常見於：「我欣賞的人呢，好像對我沒有感覺」，或者，猶如楊丞琳「曖昧」一曲，就讓人覺得困惑，該不該再繼續，或，又該如何繼續...？我呢，第一件，很高興自己「勇於面對」!!對於自己欣賞的人呢，「勇於表達」，人家所謂，「不怕失敗」，就怕「青春留白」!!第二件，我呢，給自己一個機會，去嚐，就算是「曖昧」，也體會許多其中的滋味，終將，我明白了一件非常重要的一件事情，「分不分手」、「繼不繼續」、「往不往來」....，「設身處地地為別人想一下」，「我們，對對方的欣賞與喜歡，不見得對方要接受」，那，重點是甚麼？如果說，「最後，對方心裏會感到不舒服或不自在，甚至困擾多於愉快」，那，該是讓對方「喘口氣」了!!很多時候，礙於某些原因，對方不方便也無法表達，那都不重要，只要他/她覺得ok就好，就是調整到彼此都覺得自在舒服就是「好距離」!!甚至，有必要，終止本來的關係，為了對方的益處，是再所不辭的!!我很感謝，至少，對方勇於做自己，讓我有許多檢查自己，近而自我調整的機會，我可以感覺得出來，我筆友也相當不容易，就算是配合我演出好了，也很捨己很不簡單，我感覺到，有點不忍心，該是讓對方喘口氣的時候了!!
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擬「心理諮商」之「藝術治療」情境，全文研究定稿，研究樣本「病友玉晴我」，研究結果暨意義：病人同時體會「病友邏輯」與「常人的差異」，供日後思考上新的看見與應用，有助於心理的健康!!病人也了解，人與人之間，不管是甚麼樣的關係，思考方向永遠就是，「會不會讓對方感到不舒服」，如果是的，檢查自己若暫時無法也不清處能如何改善，就把主權交給對方，一段再氣勢磅礡的樂曲，時間總有「到期的時候」，「休止符呀」，所謂「句點」!!甚麼關係都一樣，切忌孩子氣般的幼稚行逕，因為於事無補呀!!「接受他人無法認同的事實與感受」，反覆理解之....，直到自己「看得見」而可以改變，是對彼此都有益處的唯一解答，也是身為病友的我最缺乏，卻以後知道，該是要怎麼努力的不變的方向!!
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全文感謝筆友的幫忙.....，我現在知道，「粉絲就是粉絲」，本來就是「粉絲」呀!!只是，我的偶像也很忙，人生還有太多更重要的事情需要去煩惱，也許，暫時，該留一些空間給對方!!因為啊，是自己，生命不夠成熟，「江郎才盡」，沒有辦法「天天有不一樣的」「標準答案」呀!!沒有「永遠寫不完的小說」.....，作者，也會有「退角色」、「退休的時候唷」!!
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最後，有一首歌曲，很適合作為定稿前的情境.....，「藝術治療」終曲：
17/4/22藝術治療終曲：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvhWberYj3MDwOjw60S4TKG-
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讓，這首英文老歌，成為全文「美麗的句點」唷!!嚴冬初春總算過去了....，孟夏，即將來臨，祝褔每一位，「藍天白雲，碧海晴天」，「雨過天晴」唷!!
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全。文。完
一位精神病人的心路歷程休止符
精神病友致八療
鄭玉晴
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2017.4.22
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筆友：對啊~之後就對李主任
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有點小小不明白處請教一下，筆友，當然不可能對李主任囉，我並非，主管都能成筆友的，而主管本來就因時因地制宜。現在，您應該更可以放鬆地告訴我，其實，我，在乎的是，您會不會感到很困擾很不舒服，這才是我現在考量是否繼續筆談的要素!您，但說無妨，我雖然沒甚麼頭腦，不過也不是不能溝通。我，現在，慢慢地「抵抗力」有增強了些，我不否認我曾經覺得，我以為，如果你們不在我身邊，我會感到無所適從，這樣子，我身邊不管是誰，他/她的壓力都會很大耶!!所以說，「疫苗」借我一個半月，我的「抗體」就是，「為別人想呀」!!真的啦.....，我都說我沒企圖了，我會這樣問，也是必然，我說了，角色的變動自然都是我面對與檢視自己的機會，我唷，抗體也長出一點點，頭腦，好歹常人邏輯也能體會了，那麼，也該是我報答的時候，如果說，能有甚麼事能留給你，或為你做的，但說無妨，都已經坦白到這程度，反正，我不會因為你的敞開就「搞失蹤」，不用擔心，會的，我到南台灣好歹十幾年後，我不會因為我主管換了我這麼在乎，我只關心，你，會不會不舒服呢？因為我從沒這麼直接的問過你，是我的疏忽，我就說，常人才沒我那麼複雜，有的人，甘脆直接問，「你會不會想停止筆談」或「你討厭我麼」？我，是，真的，也沒這麼直接問過，我沒想過您的難處，試問，我沒讓你有機會表達，那，你要如何告訴我你的感想呀.....，原諒我，真的，我，是個非常失敗的筆友，我從沒問過你的感覺，對不起啦.....，可能過程也讓您很不舒服!!如果，有一件事可以為你做，我答應你，ok啦....，反正，現在李主任是我主管，您不會有任何尷尬，而且，我一樣會乖乖配合舉牌，沒傷呀，現在，只要你告訴我，我可以停止再寫信給你，我只希望，你，快 樂 !!
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我頂多，最後的送稿，副本給您，如果你想終止筆友關係，不用不好意思，我想，這是，我最後，能留給你為你做的，不用擔心我會難過，「疫苗」從沒有白白浪費，一 切 ，我盼您，好就好喔....，請 說，但說無妨!!
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喔哦....，我想了一想，以我對您「有限的了解」，我「幫你說」好了，我覺得，一個多月以來，我對你的表達，以及我對你的觀察，我想，當然是不是我不曉得，好的，「好人做到底啦」....，就算，你，「想停止筆談」，就算我明明的問你，你喔....，我又不是不曉得，「你，打死不會說的啦」.....，吼喔....，算你沒白「陪聊」....，好的，我，「答應你囉」!!你是一個，即使你覺得討厭對方，或感覺到一段關係不想繼續(當然，你主動的例外)，你，基於對對方的尊重，或者「人道上不願意傷害對方」，你呢，硬要你回答，反而會傷到你吧.....！好啦，我知道了，所以，我一向，避免「封閉式問句」問你內心想法....，很高興我還有那麼一點清醒!!反正，這樣好了，您現在不是我主管了，所以，不會有「因為是下屬有時也不方便直說」的角色上的困擾，我倒是覺得，換主管是好方法耶!!這樣不是更單純，想說甚麼，完全沒顧忌了，如果說，您會感到不舒服，應該是，這一方面造成的壓力，沒錯吧，好 好 我知道了唷，反正呀，您呢，以後，更自在點，就，做自己囉，反正，我，有沒有甚麼想寫的，其實也由不得我耶，那，反正，「要讀就讀」「不讀就不讀」「不回就不回呀」....，隨便啦....，「留下一個美好的句點給你囉」!!因為，對你而言，怎麼樣都很困難，我終於明白，為何你的表達，都是「雙關語標準答案」，好，依你囉!!我喔，反正獨角戲也喜慣了啦....，大概也只有我這個「病人」，有辦法「一人分飾多角」啦.....，吼喔....，別看我這樣，我，可是也有優點的，「標準答案」對上「標準答案雙關語」，沒辦法，這就是你我一向以來的默契吧.....，吼喔....，有沒有一種，「陽光普照」的感覺呀...！所謂不打不相識，我現在，知道，你，潛在的性情了唷....，好啦，我 接 納，饒了你啦，不欺負你了，這 算 不 算 為你做的一件事呀....！你 開 心 就好!!
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筆友：我是說工作
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玉晴：好啦....，反正，你ok就行了!
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送你。
17/4/22我後知後覺的筆友：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5Dsvj8G0HVVuN11Vl-qIQ4iE9e
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下雨說....，變冷了。如果有一天，有些在我身邊，本來我以為，還會常常看見的人，消失了，有一天，黃先生也會不在，大家都有可能，各自有聚散合離之時，我以為，我，不會，再有無助到哭泣之時.....，我能多堅強，到一個地步，天真的我以為，第一次，母親離開了我，好多年後我才能釋懷....，有一次，一開始，我跟黃先生說過，我很怕，再次經歷生離與死別，我不願意，跟任何人有關係了.....，他，也怕，說，我一定要活得比他久，不然，他，也怕....，我說，還好，我小了18歲，也許，剛好，我身體不是很好，或許，看看，搞不好，您先百年了我也差不多了.....，我 現 在，第一次，很強烈的覺得，買到自己最小躺平的地方有多重要，我知道，遲早大家都會不在的，我只想，好好的躺平，在那個空間裡，沒有人，會管我，要不要去吃飯，要不要睡覺，我，反正已經答應所有人，不會去自殺，我，到時候，就可以，好好的躺平了，反正呀，人呢，最後，心肺功能衰竭就差不多了.....，我好希望，自己現在就可以去躺平了....，我現在知道，您從來沒有拒絕我，就算，我們甚麼都不是!!您這樣對待我也是可以了，我應該要很感謝很滿足了，對不起，我鄭重道歉，以後，我不會再問你，類似的問題，因為，現在，我已經清楚了!!謝謝您，會的，答應你的我會放在心裏，反正，你說，「加油喔」!!一開始到現在，你始終如一，有的時候，是我自己太過複雜....，跟你說，本來，我哭了，可是呢，我想到，你說，「加油」，我已經答應了你，有一天，縱使黃先生百年了，我會記得我答應過您的事，對，這是，我的「承諾」，我不會忘記!!請原諒我，有的時候，很不成熟，很幼稚，沒頭腦，也愛逞強，我現在，才發覺，我，「不會表達耶」!!詞不答意的我，是我，從沒直接面對，所以旁人也很難靠近我，我 是 真的，停止哭泣了，我會勇敢，因為，給我的疫苗，我沒看錯，是的，遲早要面對，以前我以為我知道，能體會，現在我才知道，聚散離合生離死別，不那麼容易可以被勝過，我竟然不哭了，謝謝您，留給我的禮物!!即使我，甚麼都不是，也已足矣!!餘生，有多少力氣做多少事....，親愛的我的教練，希望後知後覺，沒頭腦膽小的我，從沒讓您失望!!
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我 從 北極回來了....，一首歌，把我抓回來...
17/4/22永不放棄：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvgFLE1f9d4lwWnOhcYPlJMC
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潘主任告訴我，您不在職了，所有，文稿，紀念之，
孫燕姿「我懷念的」，送你，我想，看到論文最後我寫下的這一則訊息，我的醫師一定會非常感動!!
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好像，西方的感恩節，就這時候耶!!我試試看，以後，能不能唱歌，給您聽!!謝謝您，我親愛的老師，我的偶像，我，「永遠愛你!!」
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玉晴筆
2017.4.22
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晴玫的日記17/4/22：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvjugjsyHKDhk3D3sRYfKE1Y
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後記花絮
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有一首歌，「溫柔的慈悲」，聽起來，很是感傷。我倒覺得，大可不用這麼認為。就算是「溫柔的慈悲」，也是對方對這段關係的心意，仍然是「美麗的句點」!!人的一生，敢夢，就去追，無論成敗，沒有對錯。面對自己，勇於承受，對愛的渴求是人類與生俱來的胎記，勇敢面對，對自己誠實的結果，從來不會令自己失望的!!
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看看天上的太陽，身為恆星，早就知道一件事情，就算地球毀了，所有行星都不見了，它呢，還是由不得自己，每日每日，永不停止的升起與落下，直到燒燼!!連這樣的它，都有「傷痕」了，所謂「暘之冰點黑子」，我告訴自己，人生，或許有時候，沒有答案，那，看看太陽吧!時間從不為我停留，我，對自己的生命負責囉!!一個舞者，到了曲終人散，或許沒有繼續獨舞的必要，退了角色，我就是我呢!!直到生命終了，也不會改變的!!
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寫給從小就怕孤單的我，勉勵自己的一篇論文，感謝有太陽的存在!!
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天亮了，夢醒了，用透明的心，透明的眼睛，體會人生；心，晴朗愉快!!
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給醫師與我摯愛的筆友紀念品
晴光。
病友
鄭玉晴筆
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2017.4.23
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筆友：妳不用道歉呀~又沒做錯什麼
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您 嚇到我了 我以為 我真的做錯甚麼 我抱歉是因為 對您不夠了解，有一些冒犯之處，我感到不好意思。你真的嚇到我了，我以為您再也不理我了，我呢，邊走邊哭，想說，罷了，反正，我相信你，就算不理我也是為我好....，我，認真到，提早面對，我當作我身邊的人都死光了，就這種滋味，我感到羡慕，有的人，一生獨居，他們就不用承受生離死別的痛苦，難怪我在美國的那位華僑妹妹說，她再也受不了，身邊的朋友一個一個死去....，我 開 始 羡慕流浪漢 怪不得他們瀟灑....，心臟不夠強的我，希望自己跟黃先生同年死去，否則，我遲早，躺平而死啦....，拜託您，求你了，討厭我可以，不要不理我.....，嚇 到 我 了!!我 去綁牌子了，我呢，一個晚上都睡不著，七點就出門，捷運，坐錯了方向還不曉得，現在我只想大哭一場....，反正，看到你，真好!!
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筆友：沒這麼嚴重，妳別想太多!
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玉晴：好好 反正 「粉絲」，甚麼都會說「好」!知 道 了。
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我現在 也清楚，拜託，沒那種神經可以承受，不要再亂演內心戲了，我現在，知道了，可能吧，我是病人啦，所以醫師有說過，正常來講，我沒有那種神經可以去承受一般人所謂的「戀情」，所以，一開始，他就明說，是「幻覺」，因為現實生活中，我是沒有辦法承受的，他早就知道了，他只是希望我最後能更了解自己的限度....，我實在，覺得很丟臉，你就當做，看一個「病人」，演戲，我現在覺得啼笑皆非，我嚇到也是應該的!!神 經 病!!我 以 後 會 正常一點!!謝謝你，可能因為我 嚇醒了，瞬間正常....，我呢，現在，真的，甚麼都寫不出來了!!
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知道了 面對有的類型，我 是粉絲，有的，才適合自己的性情，這麼說，比較正確，我 沒 事 了 先這樣了
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筆友：嗯，好
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下班了..，今天，邊舉邊睡..，
送你。還是月影的世界沒有憂愁!
17/4/22粉絲：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvjrlW_-emI9bp21v7gXetxu
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喔...，知道了，就像周杰倫，有眾多女粉絲，每個粉絲當然最愛自己的偶像，都會說「我愛周杰倫」，這沒有甚麼好丟臉的啊...，喔哦!!我 好 多 了，原來，我 還算正常...嚇死我了，還好，我「甚麼都不是」，一切，是存在「粉絲世界」裏，可是，雖然甚麼都不是，卻彼此接納，也很特別說!!我 好 些 了，等會到家，可以好好睡一覺了，原來，事情的真相是這樣啊，納入總稿末語，這樣整個對自己的認識更清楚了，給醫師看的，必須越精確越好!!晚安說!!
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然後，我自己 心中的三種人格星星月亮太陽，若要統一只有兩種辦法，一個是，三者並存時，太陽人格對阿姨，月亮人格是粉絲我，星星人格是自己，「反正都是我」。要不就三選一，大約是第二年齡中間那個「月亮」人格，而我的月亮人格只有22歲，因為是病人的關係，所以心智比較小!!
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我現在，才清楚，一切霧裡看花裏的真相，真是不容易，小時候，媽媽不像媽媽，我13歲卻要幫她做心理輔導，我5歲時就在家「勸架」了.....，繼父，從頭到尾只是「敬稱」...，難怪我從小角色錯亂得很，現在都好了....！沒有經過跟你筆談的過程，不會明白這麼多....，真的很感謝，關於這樣的話題，以後也可以告一段落了。「找新話題」，才不會乏味....，我 請 病 假，因為，自一月份到現在，我 快....，又是生病又是感冒又是角色扮演....，我 累 了，反正，論文擠出來了，我「畢業了」啊....，放 暑 假了，去 玩，有新歌曲再賴您!吃 藥 藥 ，睡覺 覺....，明天舉牌去😴
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一個人，如果身心是愉快的，就不可能傷害自己傷害別人；會傷人的，他/她一定不是快樂的人。與人相處，大不了就這樣想，大家都不完美，大家都生病，不用生氣，自己不完美，對方也生病了，這樣就甚麼都勝過了!喜歡一個人，那個人最讓自己忘不掉，就是因為生命中，註定為她/他掉眼淚，否則自己也不會對這樣的人難以忘懷。看到這一點就明白，擦乾眼淚，原來，喜歡的背後就是眼淚啊....，那，缺憾都是很正常的!!照 鏡 子....，看到了，我，小時候的笑容!!
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論文晴書
我的盲點
玉晴
17/4/23
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對了，您，最近好不好呀....，新工作適應起來怎麼樣呢？壓力會不會很大？您需要甚麼幫忙可以說....，我一起 想 想 辦法..，反正，要睡飽喔...，有困難的話，不要一個人悶在心裏唷!!祝愉快
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筆友：開心說謝謝的貼圖
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好好...，我知道，跟你說，您不用擔心，有的時候您很忙...，我的訊息您不用回覆都沒關係的，因為這是我答應你的，一切就是希望您不要有壓力!我不清楚您工作性質是甚麼，其實除了業務以外，應該短時是不會有適應上的壓力，業務以前我也做過，就是名單與人脈，考績過了就行，反正呀，我時間多啦，如果您有這方面困擾，我呢，看能不能生名單給您!當然我不清楚您是甚麼樣工作性質，我想，除了業務以外，應該沒有甚麼工作會讓您煩惱。反正，朋友，兩肋插刀囉，我呢，早就習慣不去要求期望他人，你也不用擔心我會期望您回報或承諾甚麼，有需要就說無妨，不說也行，依你，都好!!
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筆友：沒關係，要幫忙會說
玉晴：好好。
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17/4/24
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最近...，好像，有點，用腦過度了.....，沒有力氣查網路了，因為頭會痛。頭有點暈.....。不過，我很高興，論文作品完成了，我也不知道為什麼，之前，好像找自己麻煩，好像很擔心不趕快寫完，就沒機會了一樣.....，後來才知道您轉職的事情...。我呢...，該怎麼辦呀，我覺得，我已經完蛋了，雖然說，怎麼樣，都是祝褔你，可是.....，欸，哪天您有女友或結婚了千萬不要讓我知道...，啊，反正我告訴自己，我是「知己」啦...！喔，好 多 了，還好，還算活著，因為，不願意耽誤您的人生，我告訴自己，我是「知己」，這樣也可以了喔..！
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我可能，因為太過疲累的關係，如果，我話很少，請原諒我，也請相信我，我還是很關心您的!!喔....，我知道我知道了，為了您以後，可以有非常幸褔的家庭生活，對阿，沒錯，我即然主修兒童與家庭，那，對啊，我，會，打起精神，研究所有理論，寫容易理解的短文給您，關於幼教關於家庭，親子與家庭溝通，這樣我知道我可以怎麼定位自己了：兒童與家庭研究專欄....，太 好 了，希望這是我可以為您做的事情....，您，一生，都一定要幸褔喔....，您現在還沒有對象，所以，我先去查兩性關係，婚姻與家庭理論，告訴你，理論上，兩性關係是甚麼，婚姻/配偶類型，親職類型....，以後再慢慢依家庭生命週期發展序切入人類發展理論....，只要對您有益處的，我就會很認真很有精神唷....，頭 不 痛 了..，去實踐大學我母校借書好了...，我也會做膳食計劃，慢慢來，哪一天設計食譜好了，只是我得復習一下營養學就是了。我 知 道，或許我今生因為自己的因素，縱使無法跟您生活在一起，我也可以是您的「家庭作家」，反正，所有文稿一起丟八里，有機會，一起出版嘉惠旁人，正好完成我的遺願!!謝謝您，您，真的像太陽一樣，照亮了我的生命，跟你說，很奇妙，雖然我知道，因為我狀況特別，對誰呢，我或許都註定終身是單身，可是呢，因為成為您益的筆友，做對的事，有益您一生幸褔的事，就算我一人生活著，也不會悲傷與寂寞，這樣真的就可以了!!反而因為您，本來，被病友老師一句話，我破紀錄未曾與黃先生爭吵過，以後也知道，您是我「專欄試閱」，因為，我要送稿八里，期望有一天可以盡一己之力關懷社會，練文筆，以後出書的「試閱審校」，黃先生會很開心!!謝謝您，豐富了我的人生，我也亦將從您身上得著的恩惠，反饋給您!我 終 於，找到一個，讓自己，永遠不會流淚的方法了..，否則，我好難過，心會痛...，原諒我，真的很沒用....，反正，答應了您，我會加油!!
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您，快去上班了對吧，我盡量早早寫完，不是早上就是下班時截稿，這兩個時間點或許比較適合您!!祝褔您，事事順心唷，我，用功去了!!晚些閱畢書本再上來...！天氣不太穩定要多注意，萬一您覺得好像快感冒，去喝一杯熱咖啡，然後喝一杯500西西熱開水，等排尿後，症狀會消一大半，這招非常有效，因為咖啡代謝率高又利尿，在您快感冒還沒感冒初期，快快用此法，體內「病毒」會被「代謝」隨尿排出，症狀就消除唷!!我 很 高 興念對科系，本來，我只想當個廢人，因為我是病人，今生反正就當不了賢妻良母，我覺得上天開我一個大玩笑，我從小就是為了能成為賢妻良母而努力的才去唸家政科系兒家組，結果生病了，我都覺得，等死算了啦...，很感謝上天沒有放棄我!!
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感謝...，我 天上掉下來的禮物!!祝 愉快!!
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玉晴
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筆友：加油
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17/4/25
關於早餐
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懶人早餐
奇異果*2
起司蛋吐司
熱咖啡350c.c
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或
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低脂鮮奶
水煮蛋*2
蔬菜三明治
水果任一種
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或
煎蛋
奶茶
(自己做，紅茶包對鮮奶微量蜂蜜，因為坊間奶茶均是反式脂肪奶精添加，不能吃，咖啡或奶綠可以喝便利超商的或飲料店的，甚至麥當勞的，就是不要早餐店的)
蘿蔔糕
蘋果(不喜歡紅蘋果就青蘋果)
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或
豆漿
(不要吃油條，不要燒餅，因為有油脂過高與反式脂肪疑慮)
蔥抓餅
蘿蔔糕
芭樂*1
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或
香蕉
無奶精粉添加麥片(桂格可)
起司蛋餅
蘿蔔糕
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午餐
大多人外食
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菜飯便當
熱無糖綠茶(天然抗氧化劑)
豆干*2份(為了補鈣)
瘦豬肉片
水果任一種
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或
雞肉絲便當
燙青菜
豆干*1份
煎魚一小份
(如果有「傳統豆腐」就一份取代之，傳統豆腐才是高鈣豆腐)
熱無糖綠茶
水果任一種
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什錦湯麵/肉絲湯麵
燙青菜(想吃炒青菜的話晚餐自己用苦茶油炒，降膽固醇，外食盡量是燙的)
豆干*2份
水果任一種
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或
吻仔魚瘦肉粥
燙青菜
豆干*2份
魯蛋*1
水果任一種
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一般的便當
(最好魚類為主菜)
熱無糖綠茶
水果任一種
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陽春麵或乾麵/米粉湯
燙青菜
豆干*2
魯蛋*1
水果任一種
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或
快炒店：炒空心菜牛肉麵/飯
無糖熱綠茶/潽爾茶
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(不建議青菜豆腐一起吃防結石，豆干還好)
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晚餐
苦茶油炒青菜加香菇/佐蒜
胚芽米飯
瘦肉絲木耳湯/蕃茄蛋花傳統豆腐湯/麻油肉絲湯
香煎魚類/去骨雞腿排/瘦肉片/香煎牛排
(如果無法自己用苦茶油炒，為了降血脂，平日可參考酌飲紅麴酒)
香蕉/蘋果/芭樂/奇異果/蕃茄任選一
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零食選擇：適量堅果類/蒟蒻干/熱無糖綠茶/微糖水果醋
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一天內，食材盡量不要重覆，鈉含量不要超過2400毫克(大概自己煮的話一天所有食材烹調不要超過6小匙鹽加6小匙味精，早餐中餐外食的話，晚餐總烹調不要超過2小匙鹽加1小匙味精，建議苦茶油炒青菜加瘦肉絲稀飯降低鈉含量攝取)選用苦茶油是因油脂穩定度最高且有助於降低血脂與代謝體內不良油脂，關於食用油，我研究遍了，沒錯，就是苦茶，其他，要不穩定性不夠就是調合油脂，因為一天兩餐外食已無得選，就晚餐苦茶油當烹調用油，降血脂囉!!如果無法自己烹調一定要外食的話，那，吃鮭魚與適量飲用紅麴酒或一天吞一到兩粒深海魚油吧，如果您膽固醇過高的話，很重要，血脂肪偏高是一切心血管，慢性生活習慣病的「開端」(另一殺手是鈉含量超過2400毫克一日，就是高血壓)，是吃出來的，要嚴加防範控制，一旦惡性血脂或高血壓....，那，心肌梗塞、腦中風，等有的沒的，到時候，「終身無法停藥」，腎病變、糖尿緊追在後....，很 可 怕!!還有，紅肉少吃(雞腿肉與豬牛羊肉為紅肉，增大腸直腸癌風險，瘦豬肉雞胸肉絲及屬白肉的魚類是可以的)
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一天，兩杯牛奶補鈣，咖啡勿超過350cc一天不會增加骨鬆風險，奶茶與咖啡不要買早餐店的，寧可麥當勞的都不要早餐店的，全是反式脂肪與糖精；真是受不了非吃炸物寧可去麥當勞，不要路邊炸攤，至少炸油不是用反式脂；記得喝無糖熱綠茶代謝掉吧!!不要吃泡麵，真是受不了，那味味A排骨雞麵行，因為油包沒反式脂肪。
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一天，至少飲用白開水2000c.c(咖啡350cc/水果醋或熱綠茶350cc/低脂鮮奶240*2份)一天總水量大約3200，加上食物中的水大約3500cc，差不多是體重70kg者左右總水量標準，即「體重*100除2」，自己微調，盡量外食除非吃麵食，否則不要再喝湯了，鈉含量一定爆表，寧願，無糖熱綠茶，或水果醋，都好，開水最好啦!!真的不愛喝水，那，買水果醋對水喝吧，原醋一日不要超果200cc為原則，免得傷胃!
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一日，水果三到四種，燙或炒青菜二到三種。所謂一日五到七蔬果。水果蔬菜流動清水下清洗便去農藥，烹調火中大就快炒，不要炒太久，中小火就加一點水悶炒，炒菜佐蔥或薑或蒜抗癌，這樣就行了。
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一天一杯無糖熱綠茶抗氧化(抗癌)；微糖蘋果醋對水泡也很好!!
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奶類*2份，豆干或傳統豆腐選一；瘦豬或雞肉絲選一小份；煎魚一小份(或排骨/魯雞腿一小份)
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飲食原則為不要重覆偏食，如果中餐已吃炸物為主菜，那早餐晚餐就清淡，大概就是「錯開」的概念。
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這樣，三高不會找上您，糖尿中風心血管慢性生活習慣病跟您絕緣，而也間接降低癌症風險，減少許多健康上的麻煩，而且也經濟容易執行!!
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飲食沒有甚麼學問，營養學應用在日常大家做得到的膳食計畫原則大概就這些，有的食譜「知道做不到」，不如就這些原則掌握住，只要吃得不是甚麼垃圾食物，多纖維，勿肉食主義，少鹽少油少糖避油炸燒烤，就是油炸燒烤不要常吃肉類不要過量，或者，個人習慣難戒口，就要找生物科技保健品幫忙救急了，大概就是保肝類與降血脂類常見，自己拿捏斟酌了)
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一日，蛋白質攝取量總克數不要超過體重公克數，就是如果60公斤，一日蛋白質總量不要超過60g，蛋白質份數約：一日2份奶類240cc；傳統豆腐半塊；豆干2份；瘦豬或瘦雞胸肉絲一小盤；雞蛋1到2顆；或豆漿一杯。
就是「八到九份蛋白質食物」，上述類別各為一份，自己喬囉!!
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祝 健康快樂!!
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玉晴
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我....，對他....，到底該怎麼做.....，我從沒有怪他的意思，即使我知道，自己心不在，可是，我也不曾說過甚麼.....，跟 你 說.....，我 離 開 吧!! 我 去 康 家 等死好了！！你們 甘脆都消失好了....，「廢人？」，他說，我，是「廢人」....，廢人耶....，三年啦，所有裝湟誰一起弄的，每個月，他母親，我的，所有錢都丟給他耶....，所有事情，我做得多他做得多啊....，我只知道住院的人是我啦.....！我 死 了 算了
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筆友：我真的覺得妳離開他比較好
至少是死是活不需跟任何人交待
做自己好自在
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玉晴：做自己麼...？一個人反正做不做自己已經沒差了，反正，活著不知努力甚麼，就跟死了差不多....，我不曉得一個人的自己該怎麼做，我 最近是瘋了麼....，我 不 知 道!!
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我現在才知道我身邊的人是怎麼看我的，對啦，我是瘋子啦..，一個每天只會自做多情的瘋子啦....，只會抬舉自己的廢人啦....，很好啦，隨便啦，我就去當瘋子 廢人啦....，可 以 了 吧，對不起，這陣子，我也是 「騷擾您」，也讓你覺得很煩，算了，反正，大家都不明講，但至少我問過你....，好啦，我 就 離開啦！可 以 了 吧
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對不起，我...，可能是 一時情緒失控了....，沒經過證實我不能這樣說你，對不起....，反正，我 現在 ，不 知道自己在做甚麼，我很抱歉
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不過 我是真的希望你明說，我至少 是就是不是就不是，不需要這麼彆扭，如果，也不希望我再打擾您，直說好麼，我不想別人是這樣看卻自己以為自己清醒，就這樣了
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筆友：沒有任何一個人是為了誰而活，每個人都是獨一無二的，這個世界上不會有第二個妳，所以都是為自己而活，這世間的一草一木都是很簡單的美好，一個人可以活得精彩。
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玉晴：那 以 後 我到底 還要不要 寫短文給你呢，你決定吧，可以請你告訴我麼 謝謝你了
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筆友：看妳自己，這種事不用問我，問妳自己就好，反正我是不會困擾
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玉晴：好 這才是重點，這就對了 如果您困擾 我不會再跟您連絡 我不是那種人 我知想清楚這一件事情 這樣我知道了 謝謝，那，我就 繼續爬文，雖然我常識不足，文筆也很差，有時候回頭看....，拜託啊，甚麼作家，我都覺得，別人不要覺得我在亂寫就好了....，我 不 會寫作，要練非常久，反正，一個人無所事事也不知道要做甚麼就是不寫白不寫而已，謝謝，我，突然間不知道怎麼講話，我不喜歡自己現在講話的語氣，可是，暫時，之前那個傻傻的自己一下下找不到了....，抱歉，我 有 點 混亂，先這樣了
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知 道 了....，因為，自己寫的都是事實，然後，您也沒有討厭我覺得不舒服覺得我很煩，這樣就沒事了，知 道 了....，我 冷 靜一下，再找時間上來。掰掰
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喔，我一開始就誤會您的意思，因為，本來您寫說「至少是死是活不需跟任何人交待，做自己好自在」我誤以為，你的意思，我跟他這樣，搞到自己要死不活，然後沒事來跟你哭，那就離開啊，以後，我，「一個人做自己啊」....，我真的以為，你覺得我很煩，干脆我一個人好了.....，我 好 像 有點會錯意，才會問，我是不是干擾到您不然我離開好了.....，欸，對不起，剛才只知道哭啦，我跟他之間弄成這樣我想也沒想到，我是說，先生您別搞了，我沒有期望你半點，光是您干脆放手彼此財務都還更正常，有甚麼好煩腦的，沒人欺負你啊....，我本意是這樣，沒想到，他還是堅持老路，那，我能如何....，該做的都做了，能說的也說了....，隨便啦，我 累 了。所以，我看到，他之於我，好比我之於你，對啊，您也仁至義盡，該說也說，該做也做，我還要這樣想，還要怎樣，當然你不想理我.....，對不起，我現在知道了，就像我面對他一樣，非常無奈....，我 ，跟他一樣，都是瞎眼跟白癡，對不起，一早就弄得你莫明奇妙，希望不會影響您的心情.....，不 要 又不理我了....，我沒事就一下下被這個嚇到一下下被那個嚇到，我 真 的 會感到混亂，我 這樣，會 找不到自己，我都覺得我好像，快要沒有面對的勇氣了，所以我不知所云，希望您當成一切事情都沒發生，我 常 常 這樣誤會你，或許就是因為我太在意吧，不好意思!
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筆友：沒關係，不用不好意思
玉晴：好好 只要您原諒我 我就都會好了...謝謝您，沒有甚麼比得上您的諒解與接納更寶貴的了，我 非 常 膽 小，有時候會這樣誤會你，以後，如果我不小心又這樣，你一笑置之好了!我 去 吃 飯 飯，我搞到一點胃口都沒有，也好，減肥啦減肥，我本來也煩惱，潘先生說我幫他攔車五六，我不是不會攔車，只是，就，沒那個體力....，我告訴李組長我無法長期一直攔車，好像暫時不用攔車了，鬆了一口氣，然後就接著爆發黃先生的事情，我 去 吃 麵麵了，有新的想法再上來，看到您的諒解，真好!
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筆友：有沒什麼事，哪來的原諒跟諒解，也太嚴重了吧(tearsofjoy)
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玉晴：好好....，反正，面對你，我怕得要死啦，就是太在乎了就變成這樣...，你習慣了就好啦...！
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筆友：姆指貼圖
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玉晴：有有好好!
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有一點點能夠體會您勉勵我說，自己是獨一無二的，本來就該為自己活，人本來就是為自己。我現在知道了，原來，我為自己活的方式，就是對別人好耶!!尤其，是我最在乎的人，而且，是真的在這個世界上「存在，且與我有真實互動關係的人」...，哦，20歲時說要嫁給神，可是神看不到，所以生病啊...，後來，母親過世了，我「愛上阿姨(就，母愛啦)」，可是，阿姨應該是媽媽的角色，只是說，她，一點也不像女的，很強悍卻又剛柔並濟的女強人，所以我角色錯亂。後來，這七年，因為對阿姨的「情愛幻想」破滅，我真的，不知道活著要幹嘛耶...，後來治療就喜愛醫師，後來，反正我跟醫師只存在醫病關係裡，他有一天也會退休啊，還不是早晚要失去，我，或許對人生感到...，後來，才會看到黃先生這樣，說要當他眼睛，其實，那時候看不出來他這樣啊，可是，對我而言，我，反正隻身一人活著也不知道要幹嘛....，我雖然不快樂，甚至很痛苦，也是，因為更怕一個人，所以自己走不開。後來，因為我本來就知道，對他呢，我沒有愛的感覺，反而我清楚，他離不開我是為他自己，從來他一向如此，因此我當然對他「沒辦法是愛情啊」，就變成，照顧的責任，只是沒那麼糟的是雖不是愛情，也覺得他還是有很可愛的一面，跟他，如果說，我會放，只是因為雙方價值觀人生方向差太多，但他又會把他的人生理想框在我身上，框了就算了，框了半天框不出甚麼名堂，那，我寧願去聽音樂躺平啦，要不然我自己去打工都好，天天被迫做白工誰受得了....，我沒有要求他甚麼，他，就，乖乖在家，不要這樣東搞西搞，都不會餓死啦....，眼睛這樣了還想幹嘛...，「躺平啊」、「聽新聞啊」、「去吃東西啊」、「坐火車玩啊」....，我，去打工都沒關係，啊不然，當初也不會在向陽光晴遇到您了，可能我覺得，對別人好，我會快樂，因為我覺得，人很可憐，大家都活得很辛苦，我覺得很心疼，所以我覺得，傷害到別人我也會很難受....，只是，我如果要對大家都很好(就是說，像我之前，拼命寫，想寫下甚麼給這世界的人)，前提是，我身邊，不能「沒人」，而且，一定要是「異性伴侶」，同性跟我再好沒辦法讓我有心力有動力「對大家好」...，母親只有一位，走了就是走了，當然現在沒人了，母親在時，是為了照顧她而活，母親不在了，為阿姨，阿姨我醒了，為醫師，然後，黃先生，然後，現在我在乎你。我就是，沒辦法「心裏沒人」，還要能有「心情」，去「吃飯」、「工作」、「寫作」、「關心別人」....，我 真 的，瞬間變空氣耶!!您 很難理解吧，您就不會像我這樣，你說你一人也精采耶....，吼，好厲害，您，跟神差不多了，您人格特質好特別!!我 跟您這方面完全相反耶!!差這多，如果不是後來跟你誤會有解開，否則喔....，我真的，開始躺平等死，我真的做不到一個人，還能去吃飯，睡覺，工作，講話，寫東西....，怪不得，我是「病人」，可是這個與生俱來的特質就是我獨特之處吧，我從小就這樣我也拿自己沒輒。我 知 道 了，可不可以，請您接納我當您「天上的月亮」呀？我呢，這個病人最大優點就是我的愛情可以存在於「精神層次」也可以在「現實生活」裏，只要，對像不要像之前那樣，甚麼「神啦」、「同性別的阿姨啦」、「醫病關係的醫生啦」、「為了照顧弱者而照顧之」...，就算我們甚麼都不是好了，但至少我清楚我喜歡你啊...，而且，你不是「神」「阿姨」「醫生」「革命情感的朋友」，真的你是我「喜歡的人」，而且，是我從小到大唯一一位告白過，沒被拒絕(當然雖然您也沒說我們是甚麼，可是，至少您沒有討厭我啊)，而且，是可以互動溝通的朋友啊!!所以，對我意義不同，而我之前，因為，一直覺得，第一點，因為我是病人，我基本上覺得自己沒條件期望您接受我甚麼，二來，我，不是會去因為我喜歡你就說我離開他的人，他，會，無法理解，這樣對他餘生是很重大的傷害，叫我這樣對他，我做不到，所以，我就更不敢想，還能要怎樣了，而且也不想耽延您的人生，所以我覺得，成為您「家庭作家」，順便完成寫作心願(如果沒有您，我寫不出來)，這樣已經是奢求了!!所以，我這個病人，反正，愛情呢，可以存在在心裏的，現實生活，您有您自己的選擇與空間，我，是「精神之愛」，您，可以是在您自己生涯裡，有您自己的「實體摯愛」，所以昨天我爬文兩性關係學術散文給您啊....，啊，至於我，「幻覺女友」也足夠了....，吼喔，我，當「月亮」啦....，這樣就好啦..，我自己心性體質特殊，我自己可以是精神之愛，利他之愛，我總不能期望您要跟我一樣吧....，您有您與生俱來的情愛類型，(吼喔...，給您的短文不妨空閒時看看，了解自己啊，啊不然，怎麼知道甚麼類型適合自己啊)我也是爬文了才知道自己是精神之愛利他之愛型的說!!怪不得，我身邊的人說，我，軟心腸的程度不像話....，我 只 要 是 「天上的月亮」我就會變成「星星我加月亮我加太陽我」呢，最高階就是暘之冰點黑子說..！原來，我沒否認，沒「亂寫」，是因為，我不知道自己可以是您的月亮，所以當我沒有信心時，我瞬間變「空氣廢人」，喔...，原來是這樣啊....！您已經答應過我啦，所以，我是「月亮」啊..，吼喔，我，把受傷的，傻傻的那個自己，找回來了!! 組長...謝謝您!!😃
這樣子，以後，終於真的都不用再因為害怕失去您而掉眼淚了..，您，都不知道，我很傷心，頭都會痛會暈了說....，您一定要答應我，我是「月亮」唷!!我 不 想 再 掉眼淚了.....！算我求你了!!
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連結：日劇/喪失姓名之女神主題曲
我的名字17/4/25：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5Dsvh_Rt0_TwseTdYyY3euAXHQ
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筆友：不用想太多，就做些會讓自己一直開心的事就好
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玉晴：好好。
明白了 也對 反正您就是希望我一直開開心心的，這樣比較簡單!!知 道 了...！好 好 ，沒 問 題!!晚安。
我 每 天 只要負責，告訴「我的太陽」，我 有 沒 有 開開心心的 就好了...，知 道 了!!
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給「我的太陽」
17/4/26
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有的時候，我覺得，我天上的太陽呢，頭腦很清晰，很聰明!也對啦....，重點不在於夏玥小姐到底是不是月亮啊，在於「只要每天一直做一些會讓自己開心的事就好」..，只是說，對夏玥小姐而言，如果說，連「成為精神上的伴侶」，「純粹精神上的」，也不行....，其實，不知道，要怎麼開心說....！
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我呢..，一直難以拿捏與筆友之間自己的角色定位，本來想，如果，是「精神上的」伴侶，那容易，因為就算終身不碰面，也可以是對方「家庭的作家」，把自己知道的學術理論，明確化為實際生活可解的，期望一生做對對方有益處的事情，本來呢，那才會是我「一直會開心的事」，只因為，對我而言，「精神上的利他之愛類型」，成立於「被接納僅存於」「精神層次上」的感情/角色定位，才會有的一切作品....，有益對方的作品....。
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我現在呢，也不曉得要怎麼做，天上的太陽常常告訴我「要加油喔」/「做一直會讓自己開心的事」....，我現在，處於「角色轉換」時期，因為啊，我還不清楚「甚麼都不是」「連儘存於精神上的終身可以不碰面的」卻...，又要不停地「加油」「做一直讓自己開心的事」，有沒有，這樣的角色啊....，後來，冷靜半晌....。喔!!真的，有喔....！在哪？！她是誰啊.....，吼..喔..，就是說，「去角色演員啊」，您想想，夏玥小姐就是因為在乎「自己到底可不可以是月亮啊」「只是精神層次的也不行麼」....，到底是不是一個「具體存在的」角色，似乎是夏玥小姐的全部...，這樣子，那干脆，甚麼都不要是....，人家佛家說「天下本無事，何處惹塵埃」「菩提本無樹，明鏡亦非台」，藏鏡導演夏日先生選了一個「無」角色給了「在乎是甚麼」的夏玥小姐....，這樣，永遠不用在因為「在乎是不是甚麼」，而掉眼淚了....，因為，就是在乎才會流淚，真的，有「精神上的月亮」這樣的「幻覺」角色麼.....，那是因為「實體第一正牌女主角」還沒出現啊...，「暫存檔」...，當然暫時是存在的，有一天，心中還是會難過呀....，所以，「我的太陽」很聰明，有一句話「永遠不給對方這個框，就永遠不會被框住呀!!」...，這樣，才找得回那雙「永不流淚的眼睛」吧..！！對啊，重點不是月不月亮，重點在於「永不流淚的眼睛」啊....！
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感謝我「天上的太陽」，本來我幻覺女友的海葬禮告別式遺言有一句話「夾在夏日先生與夏先生的夏玥小姐」，註定終神「淚灑於滄茫大海中，分裂於日月之間」....，書於此，真的，我，又哭了，一生為了情掉多少淚水，我不清楚我還能怎麼做，為甚麼，要讓我生在這個世界上，如果上天對我這麼不滿，那，不要讓我活著啊....，早就「不要再來提醒我」，「很多次」，我早早死於自己的「無知」就好啦....，如果最後，我的心會那麼痛苦，那我當初，「吞藥不是最簡單」，幹嘛讓我活下來呢...。153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4IDXmAZipw
突然之間，一天內，我「被解框」，我不是「夏先生」的誰，也不是「夏日先生」的甚麼...，這樣，就沒有機會淚灑滄海，暨分裂日月之間了啊....！現在知到上蒼對我的厚愛，反正，即然，沒有辦法承受，那就不給受....，我現在知道，祂的心意了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPwJ9oDWiH0
謝謝，「我的太陽」告訴我，「絕對的愛」大於「精神/利他的愛」啊...，我，又回到了太陽裏，「暘之冰點」的角色定位裏，我，是「黑子」...，雖然是「冰點」，最不起眼，卻也本來就在太陽裏，從沒分開過呀....，「天下本無事，何處惹塵埃」，本來就是「一家人」，在太陽裏，黑子溫度最低，但在地球上，唯一肉眼能見的就是「黑子」啊....，造物主的智慧，讓人真的可以笑，真的可以一直開心，永遠沒有痛苦與眼淚啊！153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoLAXFsDemA
這是我自己寫過的「絕對的愛」那一則論文的總結，是的，「我沒亂寫」，我，對「華齡姐姐鏡之女神」負責任!!「憂傷的心靈，祂必不輕看」「倒數五妙」的公平，我曾經，給祂，不只五秒，我給「一輩子」!!「對自己誠實的結果」「絕不令己失望」!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNcaEzXyBcu
謝謝您!擦乾了我的眼淚的「我的太陽」!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL4VobbdoS9
玉晴153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCnyBRnzoI6
17/4/26153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3xYbUiWMPZ
筆友貼圖：是不是棒呆了！153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjBRzyI3GZ4
玉晴：我 健保卡 今天拿到了!!這巧，下週可送稿了，週二吧，週一勞動節休息。吼喔...，自此我知道，怎麼安慰感情路上始終感到受傷的人們了!「走過必留下痕跡」呀，就算「新郎/娘不是我」，珍惜彼此的情誼，從古至今，有多少，即使情投意合也未必最後在一起的，多的事，有時候，就，環境，際遇等，許多或許也由不得自己的因素..，重點是，把一個人，「整體看」，不要「切開看」，就算只是「過客」，反正，在對方生命裏，就是「記憶體」，是「生命的一部份呀」!!就以太陽來說，組成成份有許多，就算最冰點最不起眼溫度最低的黑子，也仍是「暘」的一部份啊，本來就在太陽裏，是「一家人」，「太陽的一部份」啊!!一切，視為「總集合」/「子集合」概念就行了呀..！我 找 到 「不流淚」的理由，送給所有有緣人!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdtnme6KTMf
論文名稱改為：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgAxlp2hpIr
一位精神病人統合絕望的心路歷程/「我的夢，我的愛，我的家」153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrImCpoWzDG
指導教授：夏日先生153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4auJLp2mAW
論文配樂：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6zB2vQhO5m
一位精神病人統合絕望的心路歷程：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvjugjsyHKDhk3D3sRYfKE1Y153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwNTd8M16wI
精神病友153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJvMOm31s1s
鄭玉晴153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNL1IRVJUym
2017/4/26153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡedlzfd6ZGu
筆友....，一日一夜未讀取未回應。153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2j7dgznHx6
玉晴傳簡訊：您好!我已明白您的心意。會的，我答應您，如果這是可以為您做的一件事。我知道，在您心裏，心中的位置只能留給一個人，而我知道，您可以有更好的選擇。在給「我的太陽」這則訊息裏，對於我的「角色定位」，您也感到欣慰。您也知道我容易受傷，不希望好不容易找到的「最美麗的句點」有所變異，您真心希望我快樂，猶如我衷心祝褔您可以與自己理想的伴侶長相廝守，是一樣的心意。您放心，我知道您的難處與考量，從來我就是知道的!!跟你說，很感謝您，真的，我真的沒有哭泣，因我這是我們說好的，約定好的「角色定位」，我沒忘記，我是誰。我知道，您考慮很多，望勿掛慮，願您一生翱翔萬里，碧海晴天!!「放心的去吧」!!珍重!我 的 愛!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzdkDdJptNd
玉晴敬勉153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ6kShTOuBv
一生喜樂153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB1kb09mwhW
2017/4/28153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGUi0g6Eqkq
筆友：不懂153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsBQNHfCT3t
玉晴：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIIqzzGFzBP
欸...，我 以 為 您 不想跟我連絡啊...，對不起...，我 ...，欸，您 快快去睡吧 很晚了...，真的非常抱歉，我 以 後 會 等候您回覆我 ...，真的啦，對不起，反正我對您的心意您應該明白，我希望怎麼樣您好就好，是我以為您不願意跟我連絡，我 願意您好就好而已...，欸， 這樣 又誤會您，對不起，我 以 後 ，等多久，都不會，再，這樣亂想了，好不好，...，好啦，沒事，一夜好眠，不 要 生 氣 唷，我 以 後，知道了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVGZlE5yrjK
筆友：妳想做什麼?妳直說吧153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtIVOyHQoVe
玉晴：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJvsKTIkA9E
應該是，我不清楚，該怎麼跟您相處，應該是，我，也，不清楚，該不該再寫信給您，就是，當，您，有時候，很久沒看的時候，我不清楚，該不該再寫給您，可是，我也知道，您也未必有空，欸，就是，「我真的，不清楚，該怎麼跟您相處」，是這樣...，反正，您覺得怎樣好就好...，我也不知道，這樣說，您，懂不懂153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiPA3LAiVnf
因為，我一直很擔心，是不是，要繼續出現在您的生活裏153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA171Tk4AOK
然後，我，也不知道，甚麼樣的內容，對你而言，是您想看的，反正，我，現在知道了，以後，我，反正不會再胡思亂想了，因為，我不是完全了解您，有些筆談的「禮儀」多有冒犯，我很抱歉，對不起，好不好...，沒 事，我 沒有 想做甚麼，是這樣153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUZp3jH4HLa
筆友：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHwXEChwPSh
我也不想因為我，去影響到妳的心情，這樣妳懂嗎？153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1gOB7EJoCq
如果因為我有沒有已讀，有沒有回覆，會讓妳胡思亂想，然後影響到妳的心情，覺得對妳來說不是一件好事153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt2pHx6TWTz
玉晴：所以，我才會說，「從此」，我清楚了，以後我不會亂想了，因為，我不那麼瞭解您，所以我現在知道了。那，以後，我明白了，好 不 好，對不起嘛!我 承 認 我容易這樣 以後 改進 好嗎...！153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ49M9ZclNg0
筆友：不用壓力這麼大，也不用動不動就對不起，我覺得我會很容易讓妳焦慮呀。153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkbmSVqLsBK
這樣我會有點擔心，妳的情緒狀況153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdu21hsLKIr
玉晴：我們 很難得，這麼直接說開 其實 不會的，那是因為，我不瞭解您，其實，我的表達一向如此，是 只要 話說開就好了，我對誰講話都這樣153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ51yru3zhZj
筆友：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuB2P1vODv2
嗯，如果妳能明白我說什麼就好153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLhUJPRdBEq
我也許對妳來說，其實沒妳想像的重要，不要因為我的關係，就怎麼怎麼，妳懂我意思嗎？153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx8VUSJrtfQ
玉晴：現在我懂，所以我呢，一直在調適面對，我們很難得說開來，可是這是必經過程，否則，我永遠不了解您，當然，對您就容易變成你說的，「程度落差」，所以，說出來很重要，否則，我不清楚，如何不焦慮亂想，我 現 在 明白了 好的153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgP3ZZr3JOZ
所以，簡訊的意思就是跟您意思是一樣的，我知道!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfDjTzgz5q9
筆友：嗯153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCIO3yqBC1Z
最好的距離153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxHDNTKLuKc
17/4/28153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTl98xuRG2N
其實，我感覺得出來，人與人之間，存在的距離。現在，終於比較了解，我筆友的性情。我覺得，他是一個，有些時候，內心的想法，如果自己覺得擔心會傷到別人，加上不了解對方的接受程度，就，一開始不見得會直接說。其實，我知道，我呢，自己因為個人對他的情感比較特殊，所以或許他一開始也不知道，怎麼用對待「他自己一般朋友」的方式對待我，感覺得出來....，似乎，一點點說不上來的....，「其實可以更自然自在」!所以，我說，我知道，我不是「對他而言有像對我而言一樣重要的人」，因此，如果我個人的情感讓他覺得...，有負擔或困擾，我都願意面對與調整，甚至約定離開也可以，只要大家好就好!因為，我不是，一開始，就是在他朋友群中被認識的人，我無以有太多瞭解認識筆友其他生活面向的機會，可是，就算是「筆談」，也會隨時間，需要不停調整自己「與對方溝通的方式」、「注意筆談的禮儀」，比如，我不能夠一直把自己想說的，想寫的，或者，個人情感世界，硬是要「套/投射」在對方身上，當我觀察到，感覺到，從對方身上的回應，欸，我 似 乎，好像，「有一點點過頭囉」，就是我「面對的時候」了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKLEP36WDIx
我，想，大聲說：筆友，請您放心，我不是這個意思，就是，「天天監測」您何時讀取，何時回應，我 是 重點在於，從這些互動的細節，試圖了解您的心情，因為，我知道，您是一位內斂之人，有些話，在您不夠了解對方時，您不會說!所以，我察覺，才能「調整自己」，因此，有時，會有像昨天，那樣好像讓您「看不懂的簡訊」，那，是我，面對調整的過程，「我，沒有要做甚麼」，只是希望透過自己主動的坦白，不管坦白的內容是否令您很「傻眼」，我「不在乎」!!這也就是為甚麼，會寫得出來，這近兩個月以來，所有的文稿，因為「坦白」，加上觀察與面對，才知道，甚麼想法讓您「傻眼」...，「才了解，從何調整啊」...！153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf6ZOT1XNkS
我雖然，「請、謝謝、對不起」，通通掛嘴邊，那是我一慣的表達方式，不 會 有 壓 力!!壓 力 或 焦 慮，都是因「不瞭解」，常處於「程度落差」，而有的「羞愧與不好意思」造成的!所以為何我三不五時有「驚人之語」「令人傻眼的問題」，不用介意，那時記得提醒我，告訴我，「我，哪裏有落差」，這樣就行唷!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5IJqYH5ayE
最 好 的 距 離，是因為越來越了解，對方的接受程度，漸漸建立起來的默契!!跟 你 說，我一直很珍惜跟您筆談的情誼，其實，過程中，我慢慢理解該怎麼跟你相處，我覺得快樂!總比像一開始，我要用「猜的」，又怕「猜錯」，「猜了以後」，又不好意思，這樣「彆扭」來得好太多!!「彆扭的是我」，從不是您在彆扭，所以，我要知道我哪裏彆扭，謝謝你，昨天，終於不用再忍耐，能夠直說了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhQ29G91oGD
朋友本來就是相處越來越自然..，不管是筆友，還是忘年之交。謝謝筆友..，我知道自己的優點就是夠坦白，勇於面對與調整，但缺點就是少根筋，沒頭腦，有時有點白目像白癡，有甚麼說甚麼的結果，難免像我這樣，「令人傻眼」...，請，給，我，調整與改進的空間，因為，我不是故意的，後知後覺了點就是了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqO9OVqpBHb
只要，筆友您，不到，徹底放棄我的程度，只要，您還給我改進的機會，我 不 在 乎自己跌跌撞撞的傻眼過程有多丟臉，只要，我 不 是 被您除名在外的朋友，我 都 願意改!! 就算，在您的生命裏，我「最不起眼、最不重要，最沒甚麼」，只要還在你的生活中，我 甚麼都好!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsO3PoQpu74
我 是 「黑子」喔...，最不起眼最不重要的「冰點」，只要還在太陽裏，怎樣都好!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvxGhF2wqWW
以後，我，不會再在乎，您，幾時要看了，因為，幾次下來，我以為，您不想理我，結果都發現，我判斷錯誤了，而且我已經知道，如果我再這樣想，真的，就等於讓您不得不放棄我了....，我 現 在 知道也明白了，我沒事，請您放心，對不起也謝謝你，祝，早安愉快!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ1vT77MEtq
玉晴153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpOkzXro852
筆友：姆指貼圖153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBS3Q21yaSn
玉晴：153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOtudBXfzZF
好好...，沒事了，您好就好囉!!以後，我會多多留意自己的言詞表達..，以及「心態」，還可以看到您的「笑容」，我 很 開 心!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMOpK9ProuQ
筆友：妳自己的笑容才是重要153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPQb2xYiAOu
玉晴：明白!會會 一 定!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSupV2fer92
沉思153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDdhiRwXdxo
17/4/29153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡujHWju6aJb
作家林小姐的故事，讓我想要，沉靜地檢討自己一下。首先，我要讓自己先停下來。我問自己，自己的心思，正確嗎？我如果說，也想寫下自己的心情，只是希望旁人都能更快樂，我如何確定，我寫出來的，讓人幸褔快樂呢？153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa1oS6ypfEE
首先，我承認一些我未說出口的心情。第一次，我認識筆友是在一次工作場合，我覺得他工作態度與眾不同，我蠻驚訝的，原來這世上，真的還有性情正直的人，值得信賴。一開始，我覺得，他，是一個，「不太好伺侯」的主管，就是，你也別想討好他，而你做得好，本來就是應該的，沒甚麼好了不起的。所以朋友問我在哪工作，我，沒有把握介紹她們來，她們最後留得下來，還不如，去我之前工作的地方，因為「這位主管比較嚴格」，這讓我「清醒」自己工作態度該如何。一段時間後，我有一天想，如果到了我存夠錢，可以離職到南台灣後，我辦離職，竟然我發覺，我想告訴我的主管：「謝謝您，給我這麼多工作的機會，謝謝您們照顧我」，然後，我想告訴他：「我終於，可以，去，南台灣，等死了...！」，我不清楚，竟然，我想著想著，哭了...。而且，我決心，無論主管怎麼說，請辭後，我就南下。好像在等死之前，可以把自己心裏的話，找個，想說的對象說出來，這樣也可以了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ8o9trX6IY
我後來明白，或許，我很欣賞我的主管，而有一天，因為受不了空班在家「做白工」的痛苦，我像跟家人嘔氣般，亂丟履歷表，其實自己也沒有把握勝任，就是「做到死去好了，就讓我，做到死吧....，會不會，死了，就真的可以躺平了....。」因為答應了面試，不想爽約，去了；因為沒人適合，上了，不好意思說不，實習了；快過年，如果不去了，要等到找到人吧....，硬撐吧!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYCPmrxsHUO
因為沒想到這麼快就決定離職，也不確定新工作結束後，能否再回來，我告訴主管我不想去學校；我覺得很捨不得，慢慢地漸漸地說出來，更多關於自己的事....，出院後，我回來了，我覺得，以後不想那麼傻，做自己體能上不及的工作，也不想再換主管了...，原本，在多年後，離職時，才打算跟主管說「我要去等死了」，而且真的會南下離去，卻，也在一次的機會下，不經意的敞開了。我 後 來，知道了，原來，我喜歡我的主管；而，我現在，知道，喜歡他的我，「到底想幹嘛」了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3Vqmh14NwZ
原來，我，只想要，知道，我欣賞的人，對我的感覺是甚麼？因為自小到大，我欣賞的人，都是同類型，而我從不知道，他們眼中的我是甚麼樣子，而，我其實，也只在乎這類人，對我的看法，其他異性朋友，我不在乎!!直到最後，當我知道，對方不討厭這樣的我，雖然，他們各自有欣賞的類型，我未必是「他們的菜」，可是，對於我如果會因此而感到感傷，他們其實也是遺憾難過的。我感覺到，雖然，自己一生都註定要單身的渡過，可是，卻也不會悲傷了，因為，「雖然對方不見得對我有感覺，卻也不至於討厭，甚至希望我不會因為自己不是他們的菜心情就受影響，不然，雖然我並不重要，但他們還是會感到有點難過的」，我，覺得，這樣就很滿足了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaCOo1gnKB3
一句話，問到我「驚醒」。「妳想要做甚麼？妳直說吧!」，我想：「我的簡訊很清楚呀，我，也不清楚，您，為甚麼看不懂....，可是，我，也沒有要幹嘛....」，我冷靜一晚，我，最近，「都在幹嘛？」，為甚麼，我讓我筆友這樣問我呢？我 發 覺，是因為自己整個過程中，「只想知道筆友對我的感覺」，可是「真的沒有要對方幹嘛」，只是，自己，沒有勇氣直接問，所以不知道對方是怎麼看我的，過程裡，自己猜，自己想....，自己調適，自己面對，努力敞開與修正，直到「我不會傷心，不會哭了」，因此，「不用再問了，我知道了!!」，原來，現在我不用再問，不用再懷疑，甚至「免疫」了，因為看見了，對方眼中的自己!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmCjHqRHdnd
如果，連我都答不出來，我筆友問我「我到底想幹嘛」這個問題，那，我覺得，我最好不要再騙自己，自己是「沒有想要幹嘛」的，甚至，我該離開了!!因為，我沒看到，我 說，不希望對方有壓力，卻已經，差一點，傷害到對方。「因為，我，是，病人」，我要承認「自己體質差」，「不是本來就正向陽光之人」，我都不清楚，我在幹嘛，那，不要再讓人家為我的情緒感到擔心....，最近，發生太多憾事，登山罹難的劉小姐，自盡的林亦含，我感覺到自己不能再這樣幼稚，想一想，這樣的我，「如果以後，不能夠，讓自己，永遠保持微笑」.....，就離開吧!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9CZyITGbVM
所以，因此，我的筆友讓我看見，他知道，我是病人，一開始，他也知道，我對他的感覺，雖然，我感覺得到，「我不是他的菜」「我們甚麼都不是」，他卻也沒有看不起我、討厭我、覺得厭煩；甚至還是很有耐性的看完我的短文，有時候，就算不知道怎麼回覆我，卻也是盡可能很中肯的告訴我他的感覺....，我不是他認識很久，很熟悉，或者是，知道他很多面向的朋友，就算對我「沒感覺」「不是很重要」，按理來說，都可以不用再管我，可是，卻也不曾放棄我，甚至也不鼓勵我用消極逃避的方式「躺平等死」.....，這一切，只因基於「信賴」!!因為，願意選擇相信我所書所言，願意相信我做得到，願意相信我的真誠，願意再給我機會與空間，相信我至終是能清醒的，如同我始終期望自己，從未令他失望!!這也是，對方對我的在乎了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCeRgjpi8c3
因為相信，所以可能；因為在乎，所以改變；因為珍惜，所以努力；因為信賴，所以做到!!因為筆友沒有放棄過程中，幾度因羞愧而放棄的我，才使我有機會撞見「可以笑的自己」!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5Zin27Egb5
我 知 道，我的笑容長得甚麼樣....，因為，那是，「我的太陽」告訴我的!!我本來，不會笑，不知道，怎麼笑，不清楚，為何我可以笑。在前天的日記「給我的太陽」一文，我看到，「不哭泣的理由」，還不夠!!現在，我找到「可以笑的原因」了!!而且，我，「終身免疫」了，我知道，我今生，不會再遺憾為何我必須單身渡過，也不在乎身邊有沒有旁人了，我 做 得 到「一人也是精采」，「一直做些讓自己開心的事，即使是一個人!!」我 辦 到 了!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8GpKAlTzUB
原來，喜歡一個人的背後，只是想知道，對方是怎麼看妳/你的!!而看到了以後，我深深喜愛著這樣的自己，永不孤單!!也更能接納更多與自己不同的旁人，理解這世界真實的面貌，擁抱且相信，不管要多久，不論何時才能看見曙光....，有時候，輕輕地，在極靜之中，就在心靈的岔路口上，會突然，看見解答；咦...，是唷!!眼睛一亮，柳暗花明!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8RXIJ7xug0
快送稿了，我的小論文，結論，我很滿意!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4X7YUir9pH
一位精神病人統合絕望的心路歷程：http://www.youtube.com/playlist?list=PLhy4EVk5DsvjugjsyHKDhk3D3sRYfKE1Y153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3Og2wDEuR7
「久違了，我的笑容」153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡotBj3VCjlp
敬贈153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSn6CICfzVj
醫師/心理師/筆友153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRVxb9qmMS9
病友鄭玉晴153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7I8JIrJeTi
2017.勞動節假期153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQdtlGWK018
筆友：假期愉快153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoiY73E3bWj
玉晴：謝謝！153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsXR2oceGpj
請假單153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8fP3R7jfjd
17.勞動節假期153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡo5IMZ6aJrM
跟你說，因為，努力面對了兩個月，我好不容易終於能夠搞清楚，該怎麼跟你相處，好不容易終於可以不用猜了...，我想，我們都有「鬆了一口氣」的感覺，沒錯吧!!那，我們彼此都放假好了....，「好好休息」，「去玩吧」!!我沒事了，以後真的不用擔心我了，這陣子，您辛苦了!!我 請 假，一週好了，讓你去玩!!謝謝您陪伴我!!下次，我，會再上來，日後見!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGnCPXotXUM
勞動節快樂!!153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrOodkHsJwC
玉晴153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs7zDQlg4Ae
筆友：佳節愉快153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGdOWOsKXKA
全。文。完153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg8BjcrGGyH
一位精神病人統合絕望的心路歷程153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd0TciwjrRB
「久違了，我的笑容」153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7dF6e7nI95
病友153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAXVAh08LHz
鄭玉晴153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh1fijgU3ks
2017.5.2153Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvSjb8PcQmc
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