本來晚上有常規室內練習，但之前連續練了３日箭，儘管昨天休息一日，今早起來肌肉還是痛啊 😖
掙扎良久，擔心會因過度練習而再次拉傷筋腱，到時又得花上一段時間養傷因小失大🥺
好吧，反正尚有很多工作等著完成，今晚就先休息一下。
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之前在 759 購入日本進口的柚子胡椒雞肉罐頭，於是中午自廚櫃內翻出超高速煮食盒。其實家中有象印飯煲，煮出來的米飯非常好吃，問題是要煮很～～久，好像約 45 分鐘？
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因為已經開始餓才動手備餐，所以等不來慢慢洗米浸水了，用這個煮食盒只消 14 分鐘便有飯可吃。
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去年到新加坡出差時在當地超市買了海南雞醬料，正好用來佐料，加上雞肉本來已有柚子胡椒調味，煮來還不錯吃😋 美中不足是同樣用珍珠米，超高速煮食盒煮的始終不及象印飯煲均勻好吃。
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果然欲速則不達，想煮出美味的米飯，時間是不能偷的。
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