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好吧,踏上復出之路,就這麼決定了。
俗語說「啱啱遇著剛剛」,真的恰巧9月份開始做 gym 上 stretching 堂,在這個時間點復出射箭只能夠說非常巧合。
Stretching 除了拉筋也會鍛鍊 core,正好就是射箭要求的肌組呢。
原以為3年沒射箭會射得不堪入目,看來過去投入的時間與汗水並沒有白費,肌肉記憶也還在。雖然未能一下場便打個滿分(想太多),但師兄也笑說根本不可能奢望那麼久沒碰過弓箭還能全「X」(比10分圈更細小的中心圈)🤣
18米才打 293/300 一點也不算高分,但傷後復出沒打8其實算不錯了。
體能與續航力一向是自己的弱項,也很清楚自己整套動作的問題出在哪裡。正好9月開始做 gym,配合重訓應該可以改善體能與力量的問題,不過這不可能一蹴而就,需要時間好好操練🥺
師兄還取笑我說別人瞄準集中力不足,我的瞄準卻是「執念」級,要我放輕鬆點別太執著瞄準🤣🤣🤣
練習完畢,之前發炎的斜方肌至上臂整條筋又開始腫痛,是時候出動抽屜深處的秘密武器「近江兄弟」和按摩槍了😰
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