昨天醒來，肩胛骨位置和股巨肌雖有點酸痛，但屬於並不妨礙正常活動那種；大腿前後肌肉有點繃緊，不過已比想像中輕微。沒想到今天醒來後大腿肌肉酸痛程度如火箭般飆升，別說企圖上落樓梯或蹲下來，就連走路都很吃力，已經嚴重到步姿有點像企鵝的程度，彷彿走著走著雙腳隨時會抽筋 😱😱😱

果然無論是劇烈運動、瑜伽還是靜態的舉重結束前也要做 cool down，實在太失策了。

問題是明晚還要練箭，然後星期三晚更有 stretching yoga 堂，我能活著看到下星期的日出嗎 🙈 還考慮買 PT 堂？現時只有星期一、三、六不用練箭或上瑜伽堂，要是再加２日操機，肌肉哪有時間修復？？？

還要抽時間出來寫作呢～昨天開始連載新故事《來自天國的 WhatsApp》，其實本打算最少儲滿一星期的稿才開始連載，但又不想有太長的空窗期。加上近來太忙，若不逼迫自己，真的不知要等到哪天才會儲夠稿😅

像貓這種不夠自律的 deadline fighter 就是要有死線才會爆發潛能，看看連載首個星期能否日更吧🥶（Mon~Fri 更新，周末休息，否則可能會過勞☠️）