公園內的蟬鳴不斷，令掛在鐵網上的「保持安靜」變得份外諷刺。
戶外氣溫大概是35-37度，跑步時每吸一口都是熱風，比起身體呼出來的二氧化碳更為高溫，彷彿體溫也隨著這種熱循環不斷升溫，每跑一步也比平時更加吃力。
堅持，都只不過捱過了二十分鐘，運動才應該剛剛開始，但再走多步，已經有中暑的感覺，決定停下來，慢步餘下的路線。
或許，所謂的極限，就是意識開始感到一絲模糊，頭昏腦脹的先兆。而所謂的突破，就是不要勉強自己，冷靜去調整呼吸，慢步作緩衝，減輕身體的不良反應，然後，下一次，再來。
人生永遠無法保證沒有意料之外，但跟故事一樣，只要是情理之內，也可以接受及預計，避免受到永久性傷害。練習面對身體的不良反應，除了要懂得感受身體每個部位的反應，也要懂得跟他們溝通，有如人與人之間的相處。身體與靈魂只有大約一百年的相處時間，時間到了，自然就會分開，時間未到，就盡量避免太多衝突，不要跟自己的身體作對。
所以⋯⋯我會開冷氣。
ns 15.158.61.54da2
