運動,對來我說,就像一種跟死神戰鬥的挑戰。
起初,我會用最平靜的呼吸來平均身體的不良反應,由鼻吸口呼開始,按節奏均速地吸氣:一,二,三,四,再用口呼出:一,二,三,四。持續在這個循環之下,連帶身上的脂肪同步收緊,再放鬆。如果不理解這個情況,就請幻想成我在跑步,大小腿那組看似是脂肪的肌肉會跟隨我的節奏收緊,放鬆。可是這個均衡情況不能保持一會,我的胃脹會不斷上升,打亂我的呼吸;陽光也會變得刺眼,害我睜不開眼;還有肩膀及背部,明明整個運動也與他們無關,也要參一腳來叫我辛苦。就是單單這數十分鐘,我的呼吸已經無法自然,變得急速。299Please respect copyright.PENANA84WFeW7dXu
我想說的是,假如有人未經歷過瀕死的過程,我大概可以告訴你,將這個短短十分鐘後的不協調狀態,放大十倍你的不安感,再加點亂象給自己,集中於眩暈的感覺,不斷跟自己說快死了,快死了,最後再加多一個畫面:上帝對你展開雙手,準備給你溫暖的懷抱,那之後便可以忘記呼吸,忘卻地繼續走下去。299Please respect copyright.PENANAtwdSlRmbFu
不過,其實要在運動中死去,有時也有一定的難度,當然前題是你目的不是要自殺,你只不過是想做運動,但死神卻來協助你,這跟自殺是兩回事。因為人本身就有一種防衛機制,在身體不舒服時從大腦會發出警告,令你注意到身體的變化,從而令你感到不對勁,然後放鬆身體,阻止死亡發生,而這種感覺跟你開始做運動時最初的十至十五分鐘十分相似,不過捱過這關口,身體習慣了就沒問題。當然說的是正常情況下。299Please respect copyright.PENANAOU3BoJ8iPV
同如寫作一樣。
好,我暖好筆了,可以正式寫作!
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