×

menu
Penana
US
search
search
Popular Tags
What Others Are Reading
Loginarrow_drop_down
Registerarrow_drop_down
Please use Chrome or Firefox for better user experience!
close
Comments close
Show more...


favorite
3
comment
0
arrow_back_ios_new
Prev
arrow_back_ios_new
Next
format_color_text
Style
open_in_full
Expand
list
Menu
coins
Sponsor
campaign
Request update
share
Share
report
Report
×
Login first to show your name as a sponsor, or donate with Pena Coins.

× Pena Coins Credit Card

Close
People Who Like This
#74

閒時特飲

紫瓏 紫瓏
Nov 30, 2023 168 1 Min Read
x
No Plagiarism!655Qz2sKckFOfATz7VJsposted on PＥNAＮＡ

奇亞籽鮮奶特飲

172Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡExVJMpIYU7

奇亞籽預先用溫食水泡發

泡發時，邊加入食水邊攪拌，再靜止一段時間讓奇亞籽吸收水分，比較容易泡發，可預先多量爆發收藏於雪櫃隨時食用

需要時再加入冰牛奶飲用

15.158.61.40

ns 15.158.61.40da2
favorite
comment 0
coins
3 likes
W.H. W.H.
穎恆 穎恆
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
Next Issue >
close
肥瓏食記
home
Bookmark!
campaign Request update 0
Table of Contents
#0 Intro
#1 美食巡禮：鮨竜
#2 不負責任食譜--白蘿白清湯牛腩
#3 不負責任食譜--白汁煙肉芝士薯仔粒
#4 不負責任食譜--醬煮雜菇
#5 不負責任食譜--蔥油墨魚藕餅
#6 美食巡禮：深水埗咖哩
#7 不負責任食譜--（偽）越式芽菜炒白肉
#8 不負責任食譜--蕃茄薯仔豬骨蛋花湯
#9 不負責任食譜--薯仔炆雞件
#10 不負責任食譜--（偽）日式福袋豆腐味噌湯
#11 不負責任食譜--懶人醬包 椰香葡汁雞球
#12 不負責任食譜--不辣版肉末豆腐/加辣版（偽）麻婆豆腐
#13 不負責任食譜--電飯煲之選：蟲草花蒸雞
#14 不負責任食譜--金銀蛋鹹肉粥
#15 不負責任食譜--冬瓜炆豬腩
#16 不負責任食譜--雙冬碎肉湯
#17 不負責任食譜--自家製醬 金銀蒜蓉油
#18 不負責任食譜--一菇兩食 之（一）真菇素鮑
#19 不負責任食譜--一菇兩食 之（二）金銀蒜牛油炒菇
#20 不負責任食譜--不辣版肉碎茄子/加辣版（偽）魚香茄子
#21 不負責任食譜--金銀蛋莧菜
#22 不負責任食譜--金銀蒜炒粉絲娃娃菜
#23 不負責任食譜--蝦仁炒蛋
#24 不負責任食譜--鴨胸炒薯條
#25 不負責任食譜--自家製醬 滷水汁
#26 不負責任食譜--滷雞翼
#27 不負責任食譜--自選炒烏冬
#28 不負責任食譜--自選撈麵
#29 美食巡禮：德國餐廳
#30 不負責任食譜--快滾紫菜肉片蛋花湯
#31 不負責任食譜--梅菜豬腩
#32 美食巡禮：YAKINIKU燒肉
#33 不負責任食譜--孜然翠肉瓜炒台灣腸
#34 不負責任食譜--蠔汁炆茄子
#35 不負責任食譜--西多士/（偽）漏奶華
#36 不負責任食譜--芝士薯仔條
#37 不負責任食譜--（偽）日式牛肉
#38 不負責任食譜--鹹菜牛肉條
#39 放假精選1
#40 美食巡禮：小辣椒
#41 白汁芝士蟹膏焗薯片
#42 不負責任食譜--焗冬菇攘肉餅
#43 不負責任食譜--芝士薯餅
#44 放假精選2
#45 不負責任食譜--金菇肥牛卷
#46 放假精選3
#47 放假精選4
#48 日常飯餐
#49 日常飯餐
#50 日常飯餐
#51 日常飯餐
#52 日常飯餐
#53 放假精選
#54 蘇拉打風飯餐
#55 蘇拉打風飯餐
#56 蘇拉打風飯餐--上班飯盒
#57 日常飯餐
#58 日常飯餐
#59 黑雨的日常飯餐
#60 日常飯餐
#61 日常飯餐
#62 不負責任食譜--金鑲銀（蛋炒飯）
#63 日常飯餐
#64 放假精選
#65 日常飯餐
#66 日常飯餐
#67 不負責任食譜--青紅蘿蔔粟米蜜棗湯（素）
#68 日常飯餐
#69 日常飯餐
#70 日常飯餐
#71 日常飯餐
#72 放假精選
#73 日常飯餐
#74 閒時特飲
#75 日常飯餐
#76 日常飯餐
#77 日常飯餐
#78 閒時特飲
#79 日常飯餐
#80 日常飯餐
#81 日常飯餐
#82 美食巡禮：自家麵
#83 日常飯餐
#84 放假精選
#85 日常飯餐
#86 日常飯餐
#87 放假精選
#88 日常飯餐
#89 日常飯餐
#90 日常飯餐
#91 不負責任食譜--午餐肉蛋捲
#92 放假精選
#93 美食巡禮：灣仔 Istanbul Turkish Kababs and Grills
#94 美食巡禮：Q
#95 日常飯餐--新年快樂
#96 日常飯餐--新年快樂2
#97 赤口之味
#98 日常飯餐--新年快樂3
#99 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#100 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#101 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#102 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#103 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#104 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#105 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#106 17/2台北-19/2台中-22/2福岡-24/2香港之旅
#107 日常飯餐
#108 不負責任食譜--鮮奶燉蛋
#109 日常飯餐
#110 美食巡禮：粗店燒烤
#111 日常飯餐
#112 日常飯餐
#113 日常飯餐
#114 日常飯餐
#115 日常飯餐
#116 日常飯餐
#117 快閃出走 之 珠海拱北+澳門之旅 30-31/3/2024
#118 美食巡禮：米氣
#119 日常飯餐
#120 日常飯餐
#121 日常飯餐
#122 日常飯餐
#123 日常飯餐
#124 日常飯餐
#125 日常飯餐
#126 快閃出走 之 深圳之旅 20-21/4/2024
#127 日常飯餐
#128 日常飯餐
#129 日常飯餐
#130 日常飯餐
#131 日常飯餐
#132 日常飯餐
#133 快閃之旅 之 珠海金灣華發商圈 25-26/5/2024
#134 快閃之旅 之 1-2/6/2024 橫琴
#135 快閃之旅 之 1-2/6/2024 橫琴酒店篇
#136 日常飯餐
#137 美食巡禮：After you
#138 美食巡禮：泰式燒烤
#139 日常飯餐
#140 日常飯餐
#141 閒時特飲
#142 日常飯餐
#143 快閃之旅 之 珠海環宇城+御溫泉+富華里 28-30/6/2024 環宇城28/6
#144 快閃之旅 之 珠海環宇城+御溫泉+富華里 28-30/6/2024 御溫泉28/6
#145 快閃之旅 之 珠海環宇城+御溫泉+富華里 28-30/6/2024 御溫泉29/6早餐
#146 快閃之旅 之 珠海環宇城+御溫泉+富華里 28-30/6/2024 Pullman Hotel 30/6早餐
#147 日常飯餐
#148 日常飯餐
#149 日常飯餐
#150 美食巡禮：半仙豆夫
#151 日常飯餐
#152 日常飯餐
#153 美食巡禮：木屋燒烤
#154 日常飯餐
#155 快閃之旅 之 廣州之行27-28/07/2024
#156 日常飯餐
#157 美食巡禮：塚田農場
#158 日常飯餐
#159 美食巡禮：客語
#160 快閃之旅 之 珠海拱北+深圳costco 10-11/8/2024
#161 美食巡禮：滿天星
#162 日常飯餐
#163 日常飯餐
#164 日常飯餐
#165 不負責任食譜--翠玉瓜鮮菇五花腩燴飯
#166 日常飯餐
#167 日常飯餐
#168 日常飯餐
#169 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 5/9 香港-東京轉機-北海道
#170 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 6/9 札幌
#171 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 7/9 洞爺湖-1
#172 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 8/9 洞爺湖-2-函館
#173 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 9/9 札幌
#174 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 10/9 札幌市內
#175 旅遊札記：5-11/9/2024 北海道 11/9 返香港啦?
#176 日常飯餐
#177 日常飯餐
#178 日常飯餐
#179 美食巡禮：肉肉大米
× Share Email
Click to Share!
Share to Facebook
Share to Twitter
 content_copy
Copy link to clipboard
 share
Other options
Share this Publication by Email
Add a personal message
×

Proceed

×
format_size
remove_circle_outline 20 add_circle_outline
format_line_spacing remove_circle_outline 20 add_circle_outline
REGISTER
LOGIN

Forget Password?
OR
Login with Facebook
×
Subscribe
Go to the magazine
/
+ Add tip
The tip will be charged every payment period
+ Add promotion code
Apply close
Recipient Name

Shipping address



Phone Number


JOIN
Pay with
xxxx xxxx xxxx
Update payment method
Confirm Cancel
This is a one-time purchase.
If you don't cancel before the trial ends, you will automatically be charged the subscription fee every until you cancel. Renews automatically every , unless you decide to cancel. You can cancel your subscription at any time.
You can pay with non-card methods if you subscribe for 12 months.
Please leave your contact phone number here..
We will reach you soon by Whatsapp at the tel number you provide.
SUBMIT
Please enter phone number.

Credit card payment

You have subscribed to this plan already!

Never miss what's happening on Penana!
Turn on notifications
Later
Close
×
Interface Language:
Story Language: