我是一名精神病患者。2012年患思覺失調/精神分裂症至今, 大大小小爆發了四五次。爆發期間精神失智, 不能控制思想, 試過深夜在街上四處遊走, 大聲呼喊。藥物控制對我很重要, 為了找到適合的藥物治療, 曾換了很多次藥。兜兜轉轉經歷過多次失敗與教訓，才換來現在稍微穩定的藥物治療方案。我不能說現在的藥物是最適合我, 因為始終藥物的副作用因人而異, 我算是找到了對我來說較少副作用的一隻藥。我仍在想辦法如何減少對藥物的依賴，這是一個不能一步登天的過程，十幾年來我從中慢慢學會循序漸進的道理。
從第一次發現自己患上思覺失調症開始, 我才真正意識到自己想寫書的心願。中學的時候嘗試寫作, 開了個頭, 給朋友看了看, 便被潑了一身冷水, 說是抄襲、無創意，後來便不了了之。不經不覺十數載, 一直沒有心儀的題材，曾經想用自己的例子勉勵大家，卻一直被久病纏繞，未能作一個成功的好例子。隨著時間的累積，經歷了不同的治療方法, 慢慢造就了現在穩定的自我，才有勇氣作新一次嘗試，希望自己的經歷能帶給大家一點啟發。為在精神路上遇到挫折的你打一打氣，一起探討活下去的方法。我必需重申藥物控制很重要，其他方法可以輔助慢慢減緩病情，所以過程中透過藥物的幫助是必需的。
我很感恩這段路上有家人及朋友的陪伴，我很慶幸自己沒有因病而更加封閉自己。反而我多了找朋友分享, 找家人傾訴。千萬不要怕麻煩別人，患病以來我發現心靈支持很重要，無論開心與否，能有共同分享的人一起加油前進，無容置疑對病情有很大的幫助。最記得自己抗拒工作的日子，我每天與老公傾訴自己多麼受困於工作，還差點想自殺，但最後都明白到自殺並不是一件容易的事。要考慮的事情太多，這一刻受不住工作的困擾，下一刻回到家已天朗氣清，哪有閒情逸緻再去想自殺。所以有段時間工作很痛苦，每天想自殺，但每天回到家又是新的一天，最後始終對自己下不了手。
在此我想特別多謝老爺奶奶的悉心照顧，沒有他們我不會如此順風順水。尤其是生了兩個小朋友後，奶奶12小時全天候幫忙照顧兩小，付出了時間與精力，我才能有餘力應付令人煩擾的工作壓力。自問不是個有耐性的媽媽，每次小朋友扭計我都火冒三丈，完全不能控制情緒。幸好只是放工的時間需要面對他們，令我減輕不少負擔。老爺也是我們這一家的強力支柱，全靠他早年的拼博，我們才有屋住，不用愁煩上車，這對我們家的經濟負擔幫助不少。最記得我剛宣佈懷第一胎的消息，老爺便舉家搬來我家附近方便照顧，這份關愛孩子銘記於心。還有很多很多關於他們的無私關愛不能儘錄，只能在此說聲謝謝。謝謝有你們，才有今天自在的我。
最後要在這裏多謝我自己，經過了不少努力才走到這裏。由對藥物的抗拒到接受藥物的治療。由封閉自己的生活到願意與家人朋友分享喜悅與哀愁。由人生只有工作到懂得享受生活的點滴。由凡事自己努力過活到學會凡事分擔。原來我並不是一個人，身邊有許多值得珍惜的家人與朋友。以前我忽略了他們，自己在黑暗中摸索，感覺份外孤獨痛苦。原來只要願意改變，人生便會變得不一樣，不再是非黑即白，而是充滿色彩。只要你願意伸出雙手，身邊人總會願意扶你一把，陪你渡過黑暗的時期。學會放開, 是我人生重要的一課，雖然到現在我仍執著於很多事情，仍需要繼續學習放手，但人生就是一個不斷學習進步的過程。就讓我們一起在這裏學習成長，學習愛與分享，學習對自己好一點。不要與自己過不去，人生才會輕鬆一點，快樂一點。只要相信自己做得到，願意努力嘗試踏出一步，未來總會不一樣。感謝我願意踏出的每一步，造就不一樣的未來，成就不一樣的人生冀望。人要有盼望，才能活得有意義，我找到了我的人生目標，希望你在這裏也可以得到一點啟發，為你的未來努力，找到活下去的動力。102Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWRRuOoYUbJ
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