吳通看了眼眶泛滿淚水的李健，一時之間，也不禁感慨萬千，似有所悟，說道：「孩子，江湖這條路不好走，教你武功也沒甚麼﹗快來學吧﹗」語氣一頓，接著說：「我就教你『北冥掌』，請仔細看好，我的掌法並不好學﹗時候尙早，我就教三遍﹗」北冥掌共十六招分別是：
大江南北…橫空而出… 翻江倒海… 海沸波翻 …
跨山壓海…漫不經心… 海闊天空… 海波不驚 …
海角天涯…八荒九垓… 海納百川… 海天一色…
瞞天過海…排山倒海… 移山填海… 山崩海嘯。」吳通動作有意放緩，便開始劃弧翻掌，旋即出掌如風，但見掌勁沉重，剛柔並濟，發勁收勢，運掌自若，招式精妙，意隨掌走，李健看著入神，『北冥十六掌』跟爺爺生前每日誦讀的『南華真經』似乎有所關聯，憶起不久前過世的爺爺，腦海也浮現幼時往昔與爺爺讀經解經的情景，「北冥有魚，其名為鯤。鯤之大，不知其幾千里也。化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也…」
吳通剛使完一套掌法，略帶氣喘之聲，接著說：「『北冥十六掌』是上古神功，取法南華真人之經文『逍遙遊』，意隨掌走，剛柔並濟，看清楚了嗎﹖」莊子乃道教祖師，號南華真人，為道教四大真人之一。
李健聞言，當即點頭，道：「『北冥掌』招式精妙，晚輩就強記招式使出，若有不足之處，還請通叔多指教﹗」但見李健先蹲馬步，起手式一使，瞬間將雙拳化為掌，北冥掌十六招旋即使出…
大江南北…橫空而出… 翻江倒海… 海沸波翻 …
跨山壓海…漫不經心… 海闊天空… 海波不驚 …
海角天涯…八荒九垓… 海納百川… 海天一色…
瞞天過海…排山倒海… 移山填海… 山崩海嘯。
李健這套掌法雖是初學但掌法卻不見生澀，反倒是豪放自得，豪邁不羈，不論是轉身旋掌、提膝分掌、落腳擺掌，動作俐落且相當到位，弓步穿掌、撤步分掌、反掌出擊，掌法熟稔已有七八成。吳通看完李健演繹一套『北冥掌』掌法，忍俊不住笑道：「『北冥掌』不過爾爾！我還以為演繹三遍學成已是難得，想不到你小子一次便學成！」譚葳亦是大吃一驚，也說：「通叔教授『北冥掌』就教我三遍，我已經很快學會了，想不到你竟一次便學會！」李健一聽，旋即自忖這高人還真會捧人，自己身手一般般而已，趕忙自謙回應道：「晚輩幼時想要拜師學藝，無奈名師難求，學得快的原因可能是先祖父自小讓我晨操夕練，強練家傳拳法，加之平日晚輩對於各種拳法掌法有所涉略之故！」
吳通聽了之後，也就點點頭，這時要譚葳糾正李健『北冥掌』該注意的細節，李健自個兒又演練二、三回大約又花了一個時辰，方才大功告成。這時吳通卻面露憂愁，眉頭緊蹙，憂心不已，道：「健兒，你叫我一聲通叔，那我以後就叫你健兒吧！老子說過：合抱之木，生於毫末；九層之臺，起於累土；千里之行，始於足下。今天學『北冥掌』只是起了個頭，武學之道無它，唯勤而已！況且你內力不足，輕身功夫、掌法威力都受到很大的影響，葳兒，妳就教一套本門的內功功法吧！」
譚葳應允，當即開始教授內功心法，說道：「北冥掌內功口訣：北冥神功，內功之法，此法曰道，道之所存，氣之所存也。大道無名，長養萬物，存之天地，元氣混一，此則氣也，夫氣者，道之父母，人之根本，生而有之，氣息人亡也。吐納之法，習武之要，氣存乎中，發形於外，盤膝而坐，雙掌扶膝，緊閉兩目，靜心凝神，冥忘雜念，將口微張，緩之吸入，緩之吐出，緩勻深長，呼盡吸足，蓄養內力，日深月厚…」譚葳換了口氣，語氣略頓，旋即又接著說道：「平日養氣，或坐或行，首重內息，內氣行功，以意引氣，氣入丹田，潛氣內轉，周流全身，循序漸進，周而復始，不覺不知，氣之所存，日益精進，如此長之，日精月進，如此育之…」
「大抵行功，以日以時，勤練勤行，務求熟稔，意之所在，氣隨所生，則運功提氣，氣如泉湧，真氣一加流轉，登時收發自若，無盡無量，然則運用之妙，存乎一心，心隨意轉，氣隨意動，則運掌行功，可氣沉丹田，下守重心，引動形體，內氣充盈，綿綿不絕，用之不盡，精氣充沛…」
「久練此功者，疏通氣血，筋骨強壯，運功發勁，出手頓足，當可斷磚碎石，用之擊人，當如鐵石擊身，敵者莫之能禦。」教授完內功功法已是亥時，大夥兒都各自休息了，李健仍然繼續練功，正是：『道阻且長 ，行則將至。』李健復將『北冥掌』又練了幾回，練完之後，又練了剛學的上乘內功功法，這才休息。
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