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壓力來自於生活；來自於汲汲營營的工作當中；來自於每天面臨不同的社會角色；來自於對時間的敏感；也來自於他人或自己的種種要求。終歸一句，壓力來自於無形。
身而為人，不可能沒有壓力。在公司，員工有業績壓力，老闆有營運的壓力；在家裡，父母有養育、經濟的壓力，孩子有課業以及對父母期許的壓力。不管在怎麼樣情境中，壓力往往像是頭上看不見的千斤石一樣，無時無刻跟隨著我們，也像是一位拿著棍棒巡在小沙彌後頭的師父，冷不防的想來給一擊「當頭棒喝」。
但它更像是督促著我們成長的老師。人若沒有壓力會怎樣？會使人糜爛、頹喪，使人沒有目標方向、不知所措，也許一輩子就這樣渾渾噩噩，彷彿無頭蒼蠅的度過。壓力或許使人厭煩，但它有時卻像是人生的「催化劑」一樣，讓你在名為失敗的恐懼下，督促著你積極向上、努力進取，摩頂放踵的往上爬升。直到你成功的那一刻，回過頭來，你就會發現它化為一縷青煙，微笑的對你揮著手說：「恭喜你做到了。」然後悄然無息的飄到空中，瞬間你的肩膀也輕了起來。不過，新的壓力也在慢慢形成，它會成為你的新夥伴，與你一同負重前行。
壓力是無形，是對人生的期許，也是人生中的考驗，它總是緊緊抓住我們，勒的令人喘不過氣；也總是陪伴著、提醒著我們，讓我們能夠有所成長。不管你喜不喜歡，它將會永遠存在，因為那便是人生的一部分，是那份珍貴而堅忍不逡，不可抽離的自己。
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