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昨天訓練太猛了,今天早上起來肌肉痠痛,決定先暫停訓練一天,讓身體好好恢復。8964 copyright protection33PENANA2FkP8lP9Jy 維尼
早上送完小孩上學後,順便買了兩個水煎包加豆漿,吃完就回來補眠。可能昨天體力透支太嚴重,明顯睡不飽,補眠睡到九點,這才精神飽滿地起床。8964 copyright protection33PENANAkqtmv51eAp 維尼
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今天上班時要用噴槍點火,點燃烤箱的瓦斯,好幾次,我發現火焰的狀態不對,像是要往回燒,燒到手上的瓦斯瓶。甚至有幾次火真的燒回來,我只好用力甩手,才把火焰甩掉! 8964 copyright protection33PENANAXwisQn2OYm 維尼
當下真的有點慌,後來乾脆直接讓烤箱的火一直保持開啟狀態,即使不用,也不再頻繁點火,這樣就不用一直用噴槍了。8964 copyright protection33PENANAaahyLtQc9Z 維尼
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後來跟大廚反應,才發現是早班的人噴槍沒裝好,導致瓦斯漏氣!真的是嚇死我了! 我本來以為是自己的錯覺,沒想到真的是回燒,這次完全算命大,才沒釀成災難。這次真的太驚險了…… 這件事必須要好好檢討,之後點火一定要更小心!8964 copyright protection33PENANAEReoBjTySE 維尼
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再怎麼樣,安全還是最重要的,不然哪天真的出事就後悔莫及了。 8964 copyright protection33PENANA1HtNCGtDDZ 維尼
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