昨晚結束一天的工作，安穩地躺在床上睡覺休息，殊不知，半夜的時候，來了一波很強的地震，嚇得我睜開眼睛，但身體卻是動不了的狀態，而這個現象常被人們說是鬼壓床，但這其實不是真的有鬼在壓你。
這種現象在醫學上通常被視為「睡眠癱瘓症」或稱「睡眠麻痺症」，屬於睡眠障礙的一種類型。
醫學解釋是大腦在快速動眼期十分活躍，一般會作夢，為了防止身體隨著夢境而做出動作反應（比如：拳打腳踢）而導致受傷，大腦會暫時癱瘓我們，並放鬆手臂和腿部肌肉。
經歷睡眠癱瘓時，雖無法移動或說話，但仍可以移動眼睛和呼吸，並察覺到周圍的環境，你會嘗試大叫求助或掙扎起床，但卻辦不到。
再加上某些人會產生幻覺，感覺房間裡有危險的人或實體讓人感到窒息，猶如被不明的力量壓制和纏繞，使這種情景更顯可怕。以為自己被「鬼魂」糾纏著，而感到極度驚慌，坊間就稱之為「鬼壓床」。
人們一生中可能只經歷一次發作，但也可能來來去去，不停發作。對大多數人來說，睡眠癱瘓並不危險，它被歸類為良性疾病，通常不足以造成重大健康影響。
剛好處於這個狀態的我，也無法起床，只能當成在坐搖搖船一樣，等待地震過去後，又繼續睡覺去。因為只有讓自己放鬆後，這種鬼壓床的情況才會被解除。至於醒來後，做了什麼夢，我也都不記得了，只感覺睡了好久的錯覺。
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