【魚魚創挑第十二期】那些年，兩三事 - 【Day 33】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（23）

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#1762

【Day 33】關於我被名為《吸引力法則》的大姐姐給玩成廢柴的這件事（23）

阿暖

Feb 12, 2025

3 Mins Read 883 Words

話說，由於陷入跟上司互相折磨的迴圈，這讓我難以保持正向快樂的心理狀態。以至到，影響了我對《吸引力法則》的信心。

近年不是在流行一個說法嗎？對一個受苦中的人說『加油』，其實才是最殘酷的。

根本就是風涼話嘛！

我要是能正向能積極，用得著你來鼓勵？你又不是我，你不曉得我有多痛苦，憑甚麼高高在上的給我開藥方？

會很有抗拒感，是吧？

我也經歷過不少低潮期，我自然曉得，這個時候沒人能救得了自己，因為你連伸手去抓救生繩都無力了。

甚至可以斷言，所謂的正向心理學，就是給本來就正向積極的人使用的，而《吸引力法則》嘛，首先你要是個快樂而自信的人，這法則才能生效，否則就只是在強顏歡笑，不會有好效果的。

對！

沒有比這更準確的描述了：只有自覺快樂和幸運的人，才能吸引來更多的幸運和快樂。吸引力法則並沒有把不幸轉變成幸運的能力，也沒有把貧窮轉變成富足的能力。

她只有讓富者越富的能力。

所以，得先要處理『負面期望』的問題，才能避免被《吸引力法則》吸到了絕望深淵。

坊間講述吸引力法則的書籍，按我的選書標準嘛，要是一面倒的讓你唸些高不可攀的願望咒語，沒有教導如何先處理負面期望的話，就可以放回去了。那是給不管有沒有看書都能心想事成無所不能的正向超人看的。

我們一介凡人，得把重點放在清理自己的內心。

所以當時絕望的我，在意識到消滅抗拒比許願更為逼切之後，我就集中精力去唸那兩個咒語：

第一個咒語，就是讓自己隨時隨地都看到自己想要看到的東西（請看前文）。

第二個咒語，就是跟自己和解（也是請看前文）。

在我那時的工作環境下，很難讓自己去做一個開朗快樂的人，所以我不強求，我只要求盡可能每次唸這個咒語時，硬裝的也好，把自己激發到至少在唸咒當下，我是心情興奮而帶期待的。

方法也是用前文介紹過的，回想生命裏最令你快樂的一些片段。這就好像演戲，演哭戲之前先回想一下親人過世般⋯⋯只要能模擬出想要的情緒就行。

這樣，累積著一次又一次，帶著正面愉快情緒去清理自己的抗拒感。

然後我發現了一件很重要的事：

當你去『扮演快樂』的當下，你是不會同時覺得憤怒悲傷或恐懼的，原來人，在同一個時候，只會有正面或負面的情緒。因為情緒是一個量表，左手邊是正向右手邊是負向，不可能同時左邊又右邊。

然後我發現，每當我唸咒時，至少在那個剎那，我沒有去想著工作上的煩心事，沒有在心裏去詛咒自己的上司了⋯⋯