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也談談幻聽的問題,大概這算是常見的吧?這些年來,跟我反映『我也有大腦自動播歌的問題』的人數,不多可是也有好幾個。8964 copyright protection51PENANA7Af6RtWl74 維尼
我覺得這也可以歸類作『負面喃喃』的一種,就是比如當你正在氣頭上時,可能會禁止不住自己不住咒罵,罵的可能是別人,自己,上天,社會,誰也好⋯⋯8964 copyright protection51PENANAybI1DDDBwN 維尼
就算是現在,當我被某人氣到時,也會一時間於腦海裏不住『想像自己在教訓對方,跟對方講道理』,以至有時候還因此睡不著覺。8964 copyright protection51PENANAOKjG0QCjWj 維尼
我相信大家已經很懂了,這樣子的負面喃喃,只會為自己吸引來更多相同的情況。有些人就是罵不聽,不管你是真的罵他還是在腦海裏罵,總之這個人就是會不住重犯,好似不把你氣死就不罷休。8964 copyright protection51PENANARiABENZHw2 維尼
這怎算好?8964 copyright protection51PENANASypWrwudMc 維尼
有本流行了很多年的兩性關係暢銷書,英文原名《Men are from Mars, Women are from Venus》,中譯叫《男女大不同》,想要跟伴侶好好長跑的,真心建議你讀一讀。這裏面就有個價值千金的重點,可謂影響了我一生。8964 copyright protection51PENANANoHr5JPP0G 維尼
我用自己的領悟和言語重說一遍:8964 copyright protection51PENANA9gfy7uRCEi 維尼
在一段關係裏,任何去改變他人的企圖都是錯誤而徒勞的,不管你自以為有多正確。8964 copyright protection51PENANAAJqInVh0HE 維尼
要解決所謂『自己』和『他人』間的矛盾,你唯一能做的事情就是,改變你自己。8964 copyright protection51PENANAfjBhm9E2SR 維尼
我認為這個觀念,不限男女關係,這根本是做人處世的金科玉律。8964 copyright protection51PENANAHyOvvKMpl2 維尼
為何話題會突然偏到這麼遠呢?但其實都有連繫,比如『我有幻聽』,其實就是『我』和『我不想聽到的聲音』之間的矛盾。8964 copyright protection51PENANADXVKVn8NlY 維尼
所以解決方法,就是不要去跟這個聲音對抗,即是不要試圖改變甚至消滅它。8964 copyright protection51PENANAWdcLTvxVm9 維尼
而是尋求自己的改變。8964 copyright protection51PENANAjy7RMXyn4I 維尼
怎麼改變呢?最直接的方法,就是『不去聽』。你不想看現在的電視節目時該怎麼辦?當然不是邊繼續看邊罵,關掉看別的啊。8964 copyright protection51PENANAUrw4tTHdHm 維尼
這不是說,讓你一發現伴侶有甚麼問題就分手,而是每當發生矛盾時,先隔開一段距離。不要跟這個『矛盾』對抗。8964 copyright protection51PENANAE4eD6aFrbY 維尼
我解決幻聽問題的處理方法,就是轉移視線。我試著覺得大有效用的方法有好幾個,之後逐一跟大家介紹。8964 copyright protection51PENANA6ndj1Fhcqj 維尼
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