照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmFEXANOD12
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGBPFD2Uap7
【目錄】
序／90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpuUWuze2Z7
MBTI改變了我90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ15BADauPsN
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2LhZa3ewEJ
Chapter 1 做最舒服的自己90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9WkL66Lwae
為了人設而活的日子90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfxUa9An1jn
透過MBTI看懂自己90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡahV6BrkGXd
完整，不用完美90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbWZpBHxOEO
脫下面具，才能重生90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg1dECZHZIN
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8CEzwSdOAq
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcYM8K37JQf
開始前，必須知道的事90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw9Nj4KqLHn
雪力的MBTI悖論90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpVwxdvpCMx
這些迷思，你也中了嗎？90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrJPOOe0lqD
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEm3zupJeCf
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHmVoXsueEs
E vs. I：從哪裡獲得能量？90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW2ot3juHUK
S vs. N：如何接收資訊？90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4jCrgp5zuV
T vs. F：如何做決定？90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlCGy63kROJ
J vs. P：做決定後，如何執行？90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHvFY8rSpWC
開始組合真正的你90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBCoweBddiF
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC1KHwde0an
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTmwvI1UtxV
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn9OTJgdNXY
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPnmEADchJ6
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiYSI0tvbHX
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsfKcGcVhEW
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTLVQOQm437
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUOfGRZ9ZiL
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgXN0jUm9Qd
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxVDXfXrlqj
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP19splFVAI
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyEqhw2W36a
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvjIUjaO5Jn
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxosuaoTKgm
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvIGQZGinuM
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe2eE1IFqbC
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0EeDrBFTD7
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsA97IoKr2f
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1BVilIWClC
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB2wxYKOY0Z
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl4HgEgyf1c
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFgdUVBUxF5
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOisPY7DQQD
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfHXsZObao9
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxhiRk5yi8A
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOtq6MqukrT
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKZAYlKSVxb
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzReA9yri2C
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbZn9gJ92bX
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPjfG3oLMLF
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc6bfBt2ykW
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpFiHsXZ3Ed
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMVDNveGX6f
結語／90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg6r9MRrEyu
世界需要不同的你我90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGqhKAk6cMF
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL7dAY8nJmY
致謝90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5gLKNC5oKp
附錄
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡloaGX7pumr
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLarB4UefMe
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2odb7D1xDN
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzUyWdllVgX
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbojTYj9XlX
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡamE0IiKsek
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaEVCkTecDw
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2jsMbwhiND
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgcPCAbImNz
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡal09rSnITF
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4Kop6HweCQ
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy3PhFvsd0m
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfcrRdDC3aQ
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcf5k2k9LFe
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdwjzg4tL2h
以下是 F 和 T 的次分類：
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL9dv02PlHU
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoKG3z5nOfT
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7MzWJ8yopW
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP22LzNizfK
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp3kLwuyG5C
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOTQsK2kbTe
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSRr6dhub31
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbWgzVfDQjf
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGNqEPKiZeQ
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZzHezcdotM
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4xqyTnjmRn
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCbNS0SY4DN
今天就到此為止，我們明天見！！
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAGi6sLMbTp
90Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhnCSLphJ3o
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns3.149.253.148da2
