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我最熱心做把『內在小孩』具像化的練習時,我見證著這小孩的各種變化,有變化是好事,這代表你所唸的『對不起,請你原諒我,謝謝你,我愛你』咒語確實在發生效力,把你內在的負面情緒,像剝洋蔥似的一層層的放下消失⋯⋯8964 copyright protection32PENANApko33MucbM 維尼
當你持續著在詢問『我潛意裏有甚麼而讓內在小孩發這樣的脾氣?』然後又不斷對自己和解,你可能會達到我曾經到過的狀況:8964 copyright protection32PENANAJ5QZZeJSTy 維尼
內在小孩在心平氣和地對你笑。8964 copyright protection32PENANAj48qsMFjrb 維尼
當然了,這未必會持久的,可能就那麼幾個剎那,然後突然又發狂得更厲害(你該視為你內在更深層的負面情緒終於浮上表面,可以清除了,這是好事!),也有可能,這會持續得比較久⋯⋯那就恭喜你啦!8964 copyright protection32PENANAApcvdOm1V9 維尼
這在《內在小孩》作者修藍的說法,這系列的修煉名叫『掃除』。除了這一本,還有由別的作者撰寫關於修藍事跡的《零極限》系列(這套書的知名度應該比較高),都是在推廣『對不起,請你原諒我,謝謝你,我愛你』這句咒語。8964 copyright protection32PENANADrEA7YatGQ 維尼
修藍博士生平離奇,我就不在這裏詳說太多,有興趣可以購書了解。我在此倒是想分享幾個修藍博士主張的練習,都是我自己在持續著做而深深覺得有效的。8964 copyright protection32PENANA0FLxoCklEK 維尼
第一項,不算是修煉,算是生活方式吧?8964 copyright protection32PENANA4SfT6AuGF8 維尼
《藍色太陽水》:就是把普通食水,裝在一個藍色玻璃瓶子裏曬太陽,曬過之後才飲用。這樣你喝的水將會有良好掃除效果,跟代替你唸咒語差不多。8964 copyright protection32PENANAgQuxKofmJd 維尼
陰天的太陽都會有效,曬幾個小時就好。我曬的都是生水,曬過後煮沸飲用,或是用來煮食等都有效。8964 copyright protection32PENANAhwpAnLIYUI 維尼
我自己的反應是,才第一天飲用藍色太陽水後,我那天睡覺香得不得了,而且一覺醒來是有生以來最佳的精神飽滿度。8964 copyright protection32PENANAzA2chCgwKP 維尼
喝了十幾年了,現在還在用。8964 copyright protection32PENANAM8F2ppzqW2 維尼
藍色玻璃瓶子不好買?上網搜搜,甚至還有專門為這個用途在賣的呢。8964 copyright protection32PENANAwGlgvH8TI5 維尼
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